大學(xué)生心理健康實例分析精品(七篇)

序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇大學(xué)生心理健康實例分析范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

關(guān)鍵詞：新媒體；大學(xué)生；心理健康；教育

所謂新媒體，是在當(dāng)前的數(shù)字技術(shù)、互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)等信息技術(shù)的支撐下出現(xiàn)的媒體形式，如數(shù)字報紙、手機短信、電子雜志、網(wǎng)絡(luò)博客等。新媒體的發(fā)展使人們在獲取信息方面有了更便捷的途徑。大學(xué)生是當(dāng)今社會使用新媒體技術(shù)最廣泛和活躍的群體，對新媒體的較多接觸，也對當(dāng)前大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了一定的影響。新媒體世界中的信息資源紛繁復(fù)雜，大學(xué)生在接觸這些信息時，經(jīng)常對其價值觀、世界觀產(chǎn)生負(fù)面影響。為此，各大高校應(yīng)該進一步探索如何應(yīng)對多媒體環(huán)境對大學(xué)心理健康教育的挑戰(zhàn)，創(chuàng)新教學(xué)理念，更新教學(xué)方法，不斷提高大學(xué)生的心理健康教育水平。

一、新媒體環(huán)境對大學(xué)生心理健康教育的影響分析

1.新媒體環(huán)境對大學(xué)生心理健康教育的有益影響

（1）新媒體環(huán)境有利于幫助大學(xué)生健全和完善自身的心理機制。大學(xué)生正處于青春期，屬于不斷獲取自我認(rèn)同，認(rèn)識并提高自己的階段，感情豐富且易受周圍環(huán)境的影響。新媒體相比其他的傳統(tǒng)媒體而言，在信息的傳播范圍和信息傳播量上具有獨特的優(yōu)勢，可以讓大學(xué)生以更快速的方式獲得自己需要的信息。而對多方面信息資源的接觸和了解，可以讓大學(xué)生更好地認(rèn)識和感知世界，并把接觸的信息與自身的生活狀態(tài)相聯(lián)系，以達到不斷提高自己的目的。此外，在信息的搜集和閱讀過程中，大學(xué)生還會逐漸養(yǎng)成勤于思考、注重自我反省的良好品質(zhì)，對大學(xué)生逐漸養(yǎng)成健康的人格品質(zhì)具有重要作用。

（2）新媒體環(huán)境為各大高校開展心理健康教育提供了更加快速有效的方式。很多大學(xué)生在校期間對心理健康咨詢較為抵觸，所以，即使有心理困惑也不會尋求心理教師的幫助。但是，學(xué)校可以充分利用互聯(lián)網(wǎng)，在學(xué)校網(wǎng)站上設(shè)立專門的學(xué)校心理咨詢論壇，由專門的心理教師負(fù)責(zé)回答學(xué)生提出的心理困惑。此外，心理教師還可以建立個人博客網(wǎng)站，讓學(xué)生在其博客上留言提問。教師也可在網(wǎng)站上列出各種類型的心理健康論文和心理問題實例，傳播健康的心理常識，讓學(xué)生自主閱讀，并引導(dǎo)他們樹立正確的心理健康理念。

2.新媒體環(huán)境對大學(xué)生心理健康教育的不利影響

在新媒體環(huán)境下，大學(xué)生所接觸到的信息更加復(fù)雜，學(xué)生的心理狀況也因此變得復(fù)雜多變，這對心理健康教育提出了新的挑戰(zhàn)。比如：大學(xué)生接觸來自不同方面的信息資源時，容易出現(xiàn)認(rèn)同感缺失、選擇恐懼等問題，而且，大學(xué)生正處于價值觀形成的關(guān)鍵時期，多元化的信息會使很多大學(xué)生的心理失衡，心理問題也會隨之增多。再如：隨著社交網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，很多大學(xué)生的人際交往開始局限在社交網(wǎng)絡(luò)上，沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，現(xiàn)實中的人際交往缺失，人際關(guān)系較差，性格孤僻，進而影響了大學(xué)生的心理健康發(fā)展。

二、新媒體環(huán)境下加強大學(xué)生心理健康教育的對策分析

在新媒體環(huán)境下，大學(xué)生在接觸和理解信息方面具有了更大的自，思維也更加靈活，但是對于任何權(quán)威性的東西都持懷疑態(tài)度，不利于大學(xué)生健康人格的形成和發(fā)展。為此，各大高校應(yīng)該立足于現(xiàn)階段新媒體環(huán)境下大學(xué)生的心理健康問題，積極改進心理健康教學(xué)，以提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

1.注重網(wǎng)絡(luò)心理健康教育

在新媒體環(huán)境下，網(wǎng)絡(luò)世界是影響大學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)鍵性因素。所以，在現(xiàn)階段的心理健康教育中，教育工作者一定要加強網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，通過開放性的教學(xué)方式，吸引社會上的心理學(xué)專家，針對大學(xué)生的心理健康問題提出解決對策，以確保心理健康教育的有效性和科學(xué)性。如對于大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題，開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育講座，以便讓他們能正確地對待自己的心理問題，消除他們對心理問題存在的偏見。

2.引導(dǎo)大學(xué)生正確處理網(wǎng)絡(luò)信息

大學(xué)生正處于個人價值觀、世界觀、人生觀形成的關(guān)鍵時期，自我約束能力相對較差，在新媒體環(huán)境下面對浩瀚如海的信息資源，往往會缺乏辨別信息真假的能力，甚至逐漸傾向于接觸負(fù)面的、低俗的信息，導(dǎo)致最終迷失自我。為此，在大學(xué)生心理健康教育過程中，教師還應(yīng)該注意引導(dǎo)學(xué)生正確辨識各類網(wǎng)絡(luò)信息資源。首先，各大高校應(yīng)提高大學(xué)生的自我約束意識，積極引導(dǎo)他們的網(wǎng)絡(luò)行為，在面對低俗負(fù)面的信息時，應(yīng)該提高自身的信息防御能力，保持思想的純潔。其次，學(xué)校應(yīng)該充分結(jié)合網(wǎng)絡(luò)信息資源，開展網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)，讓大學(xué)生學(xué)會如何篩選和利用網(wǎng)絡(luò)上的信息資源，進而發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)在大學(xué)生心理健康教育中的積極作用。比如，各大高校可以在學(xué)校內(nèi)定期開展網(wǎng)絡(luò)法制管理教育，并制定與當(dāng)代大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)行為準(zhǔn)則，讓大學(xué)生在接觸網(wǎng)絡(luò)信息的過程中，不僅增強對信息的篩選能力，而且成為網(wǎng)絡(luò)信息正確傳播的引導(dǎo)者。

新媒體環(huán)境下的信息傳播方式對大學(xué)生的心理健康教育產(chǎn)生了重要影響，它一方面促進了大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，另一方面則給當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育帶來更大的挑戰(zhàn)。為此，各大高校應(yīng)該正確面對大學(xué)生心理健康教育中的問題，立足于大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，積極采取有效措施，幫助大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，為社會培養(yǎng)具備較高心理素質(zhì)的綜合性人才。

篇(2)

五官科護理學(xué)是闡述眼科、耳棄咽喉科和口腔科護理規(guī)律的學(xué)科，與臨床其它學(xué)科的教學(xué)有許多共性，也具有其自身特點。在教學(xué)過程中，教師必須優(yōu)化教學(xué)手段，立足于培養(yǎng)學(xué)生的獨立思考、解決實際問題和專業(yè)操作能力，使學(xué)生在短時間內(nèi)學(xué)到實用的知識和技能。作為教學(xué)工作者，我們要不斷探索、拓展知識，多與學(xué)生溝通，不斷改進教學(xué)方法，促進教與學(xué)共同發(fā)展。

一 明確教學(xué)目標(biāo)，合理安排教學(xué)內(nèi)容

五官科學(xué)在臨床醫(yī)學(xué)各學(xué)科中是屬于小科，在教學(xué)時間的安排上，其課時往往偏少，而教學(xué)內(nèi)容則繁多復(fù)雜。課前根據(jù)五官科教材和教學(xué)大綱，合理安排教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)中應(yīng)該盡量安排五官科常見病、多發(fā)病以及嚴(yán)重危害人體健康的疾病為主要內(nèi)容，讓學(xué)生在有限的學(xué)時內(nèi)把重要知識點學(xué)到手。同時這也是容易引起學(xué)生興趣的內(nèi)容。耳鼻咽喉科應(yīng)重點突出份炎:鼻竇炎、扁桃體炎、中耳炎;二癌:喉癌、鼻咽癌;一聾:各類耳聾及喉梗阻。眼科教學(xué)中，應(yīng)以份炎:結(jié)膜炎、角膜炎、虹膜睫狀體炎;一障:自內(nèi)障、青光眼，屈光不正，眼外傷與急救為重點。口腔科應(yīng)將牙體和牙周組織疾病:齲齒 ,牙髓炎、牙周炎作重點講解。授課時應(yīng)要求學(xué)生重點掌握疾病的臨床表現(xiàn)、診斷依據(jù)和診療原則。

二、 合理運用教學(xué)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

培養(yǎng)適應(yīng)新世紀(jì)的醫(yī)學(xué)實用型人才，以學(xué)生為主體開展多種形式的五官科教學(xué)模式。由于本身對五官科了解不深，再加之五官科屬于臨床小科，很多同學(xué)認(rèn)為，畢業(yè)后不從事五官科的臨床工作就對五官科失去興趣，因此，提高學(xué)生積極性及興趣才是教授好本門學(xué)科的前提。可以利用通俗易懂的解釋及日常生活中常見的現(xiàn)象用以醫(yī)學(xué)的回答解析。同時教師要注意自己授課的方式，首先要保證自己有一個良好積極、熱情的精神狀態(tài)，才能帶動學(xué)生的積極性并吸引學(xué)生的注意力，感染學(xué)生的情緒。

良好的教學(xué)方法是提高教學(xué)質(zhì)量的重要保障。教師應(yīng)積極探索有益于課堂教學(xué)的教授方法，通過各式各樣的教學(xué)方法的運用及理解融合到每1次授課中，讓課堂不再枯燥乏味，擺脫只是以上課而上課的傳統(tǒng)模式。目前信息化的高速發(fā)展，當(dāng)前大學(xué)生無論是在年齡、智力還是知識的普及方面都有不可估量的提高，因此一定要重視全方位及深度的知識融合滲透。在教學(xué)中選擇學(xué)生比較感興趣的臨床病例為基礎(chǔ)，有釗一對性地學(xué)習(xí)理論知識，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)知識和解決實際問題的能力;積極培養(yǎng)學(xué)生的自我探索能力及創(chuàng)新意識。根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗，筆者發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生對臨床病例的感興趣程度遠(yuǎn)大于對書本理論知識的描述。因此，教師應(yīng)針對這一點，在課堂中多舉實例，并利用理論知識對病例進行分析，有助于學(xué)生對疾病的病癥、發(fā)病機理的掌握。而且這種討論能很大的活躍課堂氣氛，同時在不知不覺中提高學(xué)習(xí)效率，并能使學(xué)生印象深刻，記憶力加深。

三 重視實驗課和臨床見習(xí)。身臨其境感受學(xué)科魅力

五官科學(xué)實驗和臨床見習(xí)是教學(xué)中不可缺少的環(huán)節(jié)，二者組成了五官科教學(xué)的全部內(nèi)容。五官疾病表現(xiàn)特殊，其檢查、治療、手術(shù)過程具有專業(yè)性強、精細(xì)操作多的特點，而這些內(nèi)容在理論教學(xué)中無法表達透徹。因此，實驗課多利用教學(xué)模型、頭顱標(biāo)本、組織切片、專科檢查和手術(shù)過程的VCD播放等教學(xué)手段將學(xué)生置于情景中，加深對書本知識的理解。五官科的眼壓測量、眼底鏡和裂隙燈的使用、眼球突出度測量、問接喉鏡和鼻咽鏡檢查、音叉試驗等常規(guī)檢查，重點講解后播放VCD，再讓學(xué)生兩兩配對互相檢查，通過實驗考核，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力，為學(xué)生下臨床實習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。

臨床見習(xí)是豐富理論知識，初步接觸臨床的過程。見習(xí)中要讓學(xué)生熟悉所學(xué)知識的臨床運用、引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)臨床思維能力和醫(yī)患溝通能力，了解臨床診療規(guī)程。選取典型病例，讓學(xué)生收集病史及臨床資料，并進行綜合分析，對病情作出初步診斷并提出處理措施，最后由帶教老師進行總結(jié)，對容易混淆的疾病進行鑒別，引導(dǎo)學(xué)生建立臨床思維，同時向?qū)W生適度地介紹五官科檢查設(shè)備、手術(shù)操作、藥物治療等方面的新進展和發(fā)展趨勢。學(xué)生課后再回到書本，熟悉相關(guān)理論，通過書本一臨床一書本的循環(huán)來加強學(xué)習(xí)。條件許可時，在帶教老師的指導(dǎo)下，讓學(xué)生為患者進行一些門診小手術(shù)都能極大的激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。通過實驗和見習(xí)，強化了學(xué)生的動手能力，初步培養(yǎng)學(xué)生的臨床理論與實踐相結(jié)合能力。

四 提高教師隊伍素質(zhì)，注重學(xué)生醫(yī)德教育

現(xiàn)代教育體系要求五官科教師不但要有豐富的專業(yè)知識，追蹤學(xué)科的發(fā)展方向，還必須掌握現(xiàn)代化的教學(xué)手段，如多媒體技術(shù)等，此外，還應(yīng)學(xué)習(xí)教育心理學(xué)、語言學(xué)、邏輯學(xué)、文化藝術(shù)以及現(xiàn)代新興學(xué)科，以豐富知識結(jié)構(gòu)，才能在教學(xué)上立于不敗之地。良好的醫(yī)德是行業(yè)的要求，醫(yī)德即醫(yī)務(wù)工作者的職業(yè)道德，是整個道德體系的有機組成部分，在醫(yī)療活動中具有特別重要的作用。

五 注重情感交流，做學(xué)生的良師益友

教與學(xué)是一門學(xué)問也是一門藝術(shù)，課堂教學(xué)是教師與學(xué)生之間互相交流、互相影響的過程，師道尊嚴(yán)對現(xiàn)在的學(xué)生來說是絕對行不通的。在學(xué)習(xí)過程中，教師必須使學(xué)生感覺這是一位真誠可信的長者或朋友。教師應(yīng)該關(guān)愛學(xué)生，付出一片真誠，不偏愛，對學(xué)生一視同仁。針對每個人尤其是學(xué)生都有想得到老師表揚的心理，課堂上提問或病例分析時針對問題的難易度讓不同層次的學(xué)生回答在實驗課時，把動手能力較差的和動手能力強的學(xué)生組合，提高實驗成功率，也給學(xué)生互助互學(xué)營造良好的環(huán)境，對各種測試講評時，表揚成績突出的，更要點名表揚有進步的同學(xué)，使多數(shù)同學(xué)分享到成功的喜悅。同時也可以激勵少數(shù)同學(xué)積極努力。課后多與學(xué)生交流，及時反饋教學(xué)信息，不足之處及時改進。中專生正處于身心發(fā)展的重要階段，一些生理的心理的問題不及時消除，即影響身心健康發(fā)展，還會影響學(xué)習(xí)生活，嚴(yán)重的會導(dǎo)致人格障礙。通過課下的溝通交流，學(xué)生會消除與教師間的陌生感和隔閡。課堂上多顧及學(xué)生的自尊心，就會激發(fā)學(xué)生的自信心，學(xué)習(xí)情素，上課時就會大膽思考，積極回答.這樣一來激活了課堂氣氛和教師的講課思路，師生完全互動起來，就會有意想不到的授課效果。這種互動使教師授課時有的放矢、因材施教，教師會更有親和力，更具凝聚力，師生會形成想教樂教，愿學(xué)愛學(xué)的極佳境界。

總之，在中等專業(yè)學(xué)校五官科教學(xué)過程中，應(yīng)重視課堂教學(xué)，并根據(jù)該學(xué)科特點，充分利用各種教學(xué)設(shè)備和條件，最大限度地優(yōu)化教學(xué)方式，促進五官科教學(xué)改革，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量，為社會輸送有用的人才。

作者單位：466000 河南省周口衛(wèi)生學(xué)校

（上接第432頁）

學(xué)生在大學(xué)期間，會有很多的校園活動，這些校園活動對他們的成長至關(guān)重要，積極開展貼近學(xué)生日常生活的文藝活動，可以使校園氣氛變得積極健康，這樣不僅能使學(xué)生的各種能力得到提高，還可以使學(xué)生保持樂觀愉悅的人生態(tài)度，使自己的心靈得到真正的凈化，同時也可以使心理健康教育平臺得到擴大，讓學(xué)生在每時每刻都得到心理上的關(guān)懷，可以減少大學(xué)生心理健康問題的發(fā)生。

4.4組建專業(yè)的師資隊伍

高校領(lǐng)導(dǎo)要提高對學(xué)生的心理健康教育的關(guān)注，提高教學(xué)教師和輔導(dǎo)員自身各方面的素質(zhì)，高校專家的研究課題要根據(jù)學(xué)生心理健康現(xiàn)狀確定，要借鑒國外先進的教育理念及教學(xué)經(jīng)驗，院校之間要加強合作，為促進大學(xué)生心理健康教育事業(yè)的發(fā)展而共同努力。專職輔導(dǎo)員要不斷提高自身的心理健康知識，培養(yǎng)相關(guān)的教學(xué)能力。加強大學(xué)生心理健康教育的隊伍建設(shè)的具體措施應(yīng)從以下幾個方面來實施［8］：（1）加強大學(xué)生心理健康教育的隊伍力量；（2）加強專業(yè)能力培養(yǎng)，提高整體隊伍的素質(zhì)；（3）強化心理健康教育教師的培訓(xùn)；（4）建立專業(yè)資格審查機制。

5結(jié)論

隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，高校高等教育出現(xiàn)了大眾化，大學(xué)生心理健康教育表現(xiàn)出心理健康教育過于簡單、心理健康教育出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)空白、缺乏一支專業(yè)化的師資隊伍、在教育形式上忽略家庭和社會的配合等問題。

我國目前的大學(xué)生心理健康教育正處探索之中，還沒有形成完整的教學(xué)體系。在對我國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀進行系統(tǒng)分析基礎(chǔ)上，本文認(rèn)為要改變目前心理健康教育存在的問題，必須采取一些有針對性的創(chuàng)新措施：改革大學(xué)生心理健康教育課程，點面結(jié)合、多渠道地開展大學(xué)生心理健康教育，將心理健康教育和校園活動結(jié)合起來，組建一支專業(yè)師資隊伍。只有這樣才能使大學(xué)生心理健康教育落到實處。

參考文獻

［1］ 黃希庭，鄭勇. 大學(xué)生心理健康與咨詢［M］，高等教育出版社，2000.

［2］ 汪雪峰，許能峰. 大學(xué)生的人際關(guān)系困擾及其影響因素［J］.中國心理：衛(wèi)生雜志，2005，19(4).

［3］ 張耀燦. 思想政治教育學(xué)原理［M］．華中師范大學(xué)出版社，1988．

［4］ 黃希庭，徐風(fēng)妹. 大學(xué)生心理學(xué)［M］．上海人民出版社，1989．

［5］ 馬建青. 發(fā)展性心理咨詢：學(xué)校心理咨詢的基本模式［J］ .當(dāng)代青年研究 1998，(5) .

［6］ 馬曉蓉，蔣建華．以心理健康教育為載體，占領(lǐng)高校學(xué)生思想政治工作主陣地［J］．成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報：教育科學(xué)版．2002，(6).

［7］ 許同海，影響大學(xué)生心理健康的環(huán)境因素及對策研究［J］．長安大學(xué)學(xué)報，2004．

篇(3)

【關(guān)鍵詞】醫(yī)學(xué)生; 壓力; 研究

有研究報道，醫(yī)學(xué)的學(xué)習(xí)和就業(yè)，即使是工作過程中對于醫(yī)學(xué)生來講都有著很大的壓力，軍人作為社會中較為特殊的群體，易于引發(fā)心理問題。為了解醫(yī)學(xué)生與軍人的心理健康狀況是否存在差異，筆者對某地區(qū)部分醫(yī)學(xué)生和軍事學(xué)員進行了調(diào)查，并對 2組對象的心理健康狀況的進行了比較分析。

1 對象與方法

1.1 對象 以班級為單位，采用整群隨機抽樣的方法，對某醫(yī)學(xué)院 8個班 200名學(xué)生及某軍事院校 146個班200名學(xué)生進行問卷調(diào)查。醫(yī)學(xué)生和非醫(yī)學(xué)生分別收回有效問卷 196份（應(yīng)答率 98.0%）和 193份（應(yīng)答率 96.5%）。醫(yī)學(xué)生中，男生 98名（49.0%），女生 102名（51.0%），平均年齡 21.2歲; 軍事學(xué)員中男生 94名（47.0%），女生 106名（53.0%），平均年齡 20.1歲。醫(yī)學(xué)生與軍事學(xué)員的年齡、性別差異無統(tǒng)計學(xué)意義，資料具有可比性。

1.2 調(diào)查方式

（1）自行設(shè)計的一般情況調(diào)查表，包括一般人口學(xué)特征、家庭社會經(jīng)濟狀況（父母文化程度、父母職業(yè)、家庭收入、地理位置）等。

（2）癥狀自評量表（SCL- 90），含 90個項目，采用 1～ 5級評分制包含 9個心理癥狀因子。總癥狀指數(shù)（SG I）被認(rèn)定是目前心理狀況最好的綜合指標(biāo)1。

1.3 數(shù)據(jù)處理統(tǒng)計分析采用SPSS 16.0軟件完成。應(yīng)用獨立樣本 t檢驗等統(tǒng)計方法。

2 結(jié)果

2.1 心理健康狀況比較

醫(yī)學(xué)生的 SCL- 90各因子包括（軀體化、強迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性）得分及總癥狀指數(shù)（SG I）均低于軍人的調(diào)查結(jié)果（P 值均 < 0.01）。

3 討論

本次調(diào)查的研究結(jié)果表明醫(yī)學(xué)生的 SCL- 90各因子得分均低于軍人，符合國內(nèi)外對此項目的研究。調(diào)查結(jié)果顯示，醫(yī)學(xué)生和軍人都有不同程度的壓力感，焦慮和不安感較重，結(jié)合調(diào)查情況分析醫(yī)學(xué)生和軍人心理健康狀況和影響因素都有較深入的了解，為了最大限度減緩壓力2，必須構(gòu)建完善的大學(xué)生心理健康教育體系，豐富大學(xué)生心理學(xué)知識，定期不定期開展知識培訓(xùn)，輔以開展心理健康教育活動，增強醫(yī)學(xué)生心理保健意識，教育方面要借鑒相關(guān)案件實例加以引導(dǎo)3。

學(xué)會釋放壓力，減緩壓力是在今后的工作生活中必不可少的，加強體育鍛煉，積極開展各種體育競技項目。通過身體鍛煉加強身體體質(zhì)來改善心理健康狀況。加強醫(yī)學(xué)生的朋輩教育和心理疏導(dǎo)，拓寬醫(yī)學(xué)生的視野4，正確面對壓力，未雨綢繆及時發(fā)現(xiàn)潛在和現(xiàn)實的壓力危機，早做控制采取措施，聯(lián)合社會、家庭各方面力量來應(yīng)對和解決問題。

參考文獻

[1]汪向東，王希林，馬弘，編.心理衛(wèi)生評定量表手冊：增訂版.北京：中國心理衛(wèi)生雜志社，1999：31- 35.

[2]劉賢臣，劉連啟，楊杰，等.青少年生活事件量表的信度效度檢驗.中國臨床心理學(xué)雜志，1997，5（1）：34- 36.

篇(4)

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理危機干預(yù)；宿舍人際關(guān)系；影響

中圖分類號：G645 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1007-0079（2014）20-0100-02

宿舍是一個“小家庭”，除了平時上課，大部分的時間學(xué)生都是在宿舍里度過的。然而，因成長環(huán)境、性格愛好和生活習(xí)慣等方面的差異而導(dǎo)致部分學(xué)生難以融入到宿舍集體環(huán)境中去，經(jīng)常是因為一些不值一提的小事成為引發(fā)宿舍矛盾的導(dǎo)火索，心理危機越演越烈。因此，積極關(guān)注大學(xué)生的宿舍人際關(guān)系，探究大學(xué)生心理危機的根源和干預(yù)方法至關(guān)重要。

一、宿遷學(xué)院大學(xué)生宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀

宿遷學(xué)院（以下簡稱“我校”）學(xué)生宿舍由4人組成，經(jīng)筆者問卷調(diào)查，我校有36.7%的大學(xué)生對宿舍人際關(guān)系很滿意，有31.1%基本滿意，不滿意的有17.6%，還有大約15.9%的大學(xué)生持無所謂的態(tài)度。宿舍關(guān)系根據(jù)學(xué)生獨有特性，可大致分為三種類型：

1.和諧相處，關(guān)系融洽

宿舍成員之間互為知己，形影不離，宿舍氣氛和諧，經(jīng)常會溝通合作。雖然，有時候相互之間會產(chǎn)生分歧，意見看法不一致，但大家彼此尊重，相互理解，宿舍氣氛輕松、愉快。經(jīng)筆者調(diào)查，我校這種宿舍關(guān)系類型占大部分比例，約為67.5%。

2.獨立分派，互不干涉

宿舍之間或宿舍內(nèi)部出現(xiàn)小群體，人數(shù)基本上在2～4個。小群體內(nèi)部關(guān)系良好，行動統(tǒng)一，團隊意識強。小群體之間平時和平相處，但各自生活無明顯交集。在這種分派中存在的一種情況就是按貧富分派，在這類矛盾中通常是由家庭背景良好的學(xué)生挑起的。他們有意無意地把“富裕”作為一種交友標(biāo)準(zhǔn)，排擠貧困學(xué)生，將他們排除在自己的圈子之外。筆者所在的學(xué)校只收江蘇省的考生，蘇南同學(xué)覺得有地區(qū)優(yōu)勢看不起蘇北同學(xué)的現(xiàn)象屢見不鮮。

3.關(guān)系緊張，矛盾激化

這種類型，經(jīng)筆者調(diào)查也不在少數(shù)，約17.8%。宿舍內(nèi)部成員之間難以溝通，相互之間關(guān)系緊張，氣氛壓抑，怨氣沖天，嚴(yán)重時甚至?xí)l(fā)生吵架、打架現(xiàn)象。我校一女生宿舍舍友之間關(guān)系十分緊張，三個女生排擠一個女生，經(jīng)常產(chǎn)生矛盾發(fā)生口角，嚴(yán)重時三人把洗衣粉倒進舍友的奶粉中，這種行為令人咋舌。什么原因?qū)е麓朔N情況的發(fā)生，如何通過積極的心理干預(yù)避免此類現(xiàn)象的發(fā)生，應(yīng)該引起人們深層次的思考。

二、引發(fā)宿舍人際矛盾的主觀因素分析

在面對類似的生活環(huán)境或處理類似的突發(fā)事件時，由于人的主觀態(tài)度不同而導(dǎo)致面對困境的態(tài)度和心理承受能力不同。有的人在逆境夾縫中蜿蜒生長，有的人卻像一張紙片，不堪一擊。在尋找心理危機產(chǎn)生的根源時，人們往往先考慮客觀環(huán)境，殊不知個體的主觀因素才是引發(fā)心理危機的關(guān)鍵所在。

1.自我意識過強

90后的學(xué)生有著強烈的自我意識，宿舍里面學(xué)生往往在床上懸掛長長的布簾，把其學(xué)習(xí)、生活的空間與其他人劃分出來，這無形中阻礙了舍友的溝通。另外，由于學(xué)生從小都備受家長呵護，不僅缺乏生活自理能力，也缺乏一定的包容精神。剛?cè)雽W(xué)的時候，在趨同心理作用下，大部分同學(xué)會收斂遮掩，時間長了就會“原形畢露”顯現(xiàn)出“以我為尊”的個性。經(jīng)筆者調(diào)查，本院有20%的學(xué)生對搞好宿舍人際關(guān)系覺得無所謂，甚至在筆者問“如果和舍友吵架了你會怎么做”這一問題時，有同學(xué)說：“一句話：把對方滅了，冷戰(zhàn)！”這都是自我意識過強的表現(xiàn)。在人際交往中，并不是所有的事都能夠按照人自身所期望的發(fā)展，及時調(diào)整自己的心態(tài)至關(guān)重要。

2.人際交往技巧的缺乏

大學(xué)生對人際關(guān)系的追求往往要求過高，無形之中會以一定的理想化的標(biāo)準(zhǔn)要求對方，導(dǎo)致對方只要有一點不合人意的地方就頗感失望，認(rèn)為和自己不是一路人。剛?cè)雽W(xué)遇到矛盾時，大多數(shù)學(xué)生往往采取忍耐這一種態(tài)度，但是矛盾最終的急劇惡化，形成惡性循環(huán)，甚至到了不可調(diào)和的地步也正是由這種表面忍耐，實則心里不滿的態(tài)度導(dǎo)致的。嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致部分同學(xué)對人際交往產(chǎn)生恐懼，從而排斥人際交往。在調(diào)查中，有一個同學(xué)向筆者說自己和舍友發(fā)生過矛盾后的想法是：以后一個人過也能過得很好，不需要別人的陪伴。筆者進行問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)大約有27.8%的同學(xué)同意這個想法。

3.情感障礙與人格缺陷

感彩強烈是大學(xué)生產(chǎn)生心理危機的又一主觀因素。部分學(xué)生在如學(xué)習(xí)、社團活動等名利的競爭中不能很好把握調(diào)節(jié)自己的心態(tài)而產(chǎn)生嫉妒心理。這種嫉妒心理一般表現(xiàn)為焦慮、煩躁、敵對的言語和行為等，從而引發(fā)宿舍矛盾。此外，還有部分學(xué)生性格過于內(nèi)斂，行為孤僻，不喜歡主動和別人交往，習(xí)慣自己一個人躲在一個角落，自己做自己的事，容易產(chǎn)生自卑心理和人際交流障礙，也因此對自己的溝通能力越來越?jīng)]信心。情感障礙和人格缺陷如果不加以重視，將會影響正常的活動效果，阻礙和諧人際關(guān)系的形成，同時會使人越來越消極悲觀。

三、加強心理危機干預(yù)，構(gòu)建良好宿舍人際關(guān)系

1.心理危機干預(yù)及其作用

心理危機干預(yù)是指對處于困境或遭受挫折的人予以心理關(guān)懷和短程幫助的一種方式。[1]從心理學(xué)的角度來看，心理危機干預(yù)是一種調(diào)動處于危機之中的個體自身潛能，重新建立或恢復(fù)危機爆發(fā)前的心理平衡狀態(tài)的心理咨詢和治療技術(shù)，是指在心理學(xué)理論指導(dǎo)下對有心理危機的個體或群體的一種短期的幫助行為，其目的是及時對經(jīng)歷個人危機、處于困境或遭受挫折和將發(fā)生危險的對象提供支持和幫助，使之恢復(fù)心理平衡。[2]心理危機干預(yù)是在短期心理治療的基礎(chǔ)上形成，與心理咨詢和治療是不一樣的，與咨詢和治療相比具有及時性、快速性、直接性等特點。大學(xué)生心理危機干預(yù)的作用可列為以下幾點：有利于大學(xué)生身心健康發(fā)展，防止過激行為的發(fā)生，如自傷、他傷或自殺等；確立正確的自我意識和自我評價，增強自信心；積極交流，引導(dǎo)當(dāng)事人充分表達自己的情感；提供適當(dāng)?shù)慕ㄗh幫助當(dāng)事人解決問題。

2.宿遷學(xué)院大學(xué)生心理危機干預(yù)存在的問題

（1）高校專業(yè)人員的缺乏及不重視。可能是因為心理干預(yù)在我國不夠普及，所以從事心理危機干預(yù)和研究的人員也寥寥無幾，盡管大多數(shù)高校都有心理健康教育人員，但專業(yè)人士極少。以宿遷學(xué)院為例，盡管心理學(xué)的研究者也有，但是涉及到給學(xué)院全體學(xué)生進行心理危機干預(yù)的，機會還是很少的。大多數(shù)同學(xué)心理遇到矛盾，主要是通過輔導(dǎo)員進行干預(yù)，但是輔導(dǎo)員并沒有專業(yè)的心理干預(yù)技能，這就大大降低了成功干預(yù)的可能性。在宿遷學(xué)院，每個班級都設(shè)立了心理委員，遺憾的是大多數(shù)心理委員都是掛名的，并沒有起到實質(zhì)性作用。

（2）心理危機干預(yù)在高校的認(rèn)知率太低。經(jīng)筆者問卷研究調(diào)查，在宿遷學(xué)院里同學(xué)們對心理危機干預(yù)了解甚少，有76.8%的同學(xué)不知道什么是心理危機干預(yù)，或者是從未聽說過心理危機干預(yù)。這就說明在大多數(shù)同學(xué)遇到心理問題時，他們也不能想到很好的方法去解決。由于宿遷學(xué)院一個輔導(dǎo)員管理眾多班級這一實情，很多學(xué)生也不會想到去找輔導(dǎo)員去解決心理矛盾而是任其發(fā)展，從而導(dǎo)致心理危機日益惡化。因此，提高同學(xué)對心理危機干預(yù)的認(rèn)知度是很有必要的。

（3）心理危機的后干預(yù)不完善。心理危機干預(yù)機制中，后干預(yù)是一個必不可少的環(huán)節(jié)，但目前大多數(shù)研究者都忽視了這一步，在宿遷學(xué)院中更是涉及得相當(dāng)少。有些同學(xué)在心理危機干預(yù)過后并不一定能很好的平復(fù)情緒，融入到正常的日常生活中去。因此，需要后期進一步觀察指引，強化干預(yù)的效果，以便能夠及時治療，不讓病情反復(fù)，使大學(xué)生的身心能夠健康發(fā)展。

（4）缺乏系統(tǒng)研究，實踐指導(dǎo)不夠。專業(yè)人員缺乏的直接后果就是缺乏心理危機的系統(tǒng)研究，難以有效指導(dǎo)心理危機干預(yù)的實踐，需要借鑒國外的理論和經(jīng)驗。但由于文化等各種因素的差異，國外的理論、經(jīng)驗方法并不能照抄照搬，直接運用到我國的實踐工作上去，針對我國大學(xué)生的心理特點開展適合我國大學(xué)生的本土化研究是心理危機干預(yù)取得成效的必經(jīng)之路，這條路還有很長要走。

3.完善宿遷學(xué)院大學(xué)生心理危機干預(yù)的建議

（1）全面調(diào)查了解，安排好學(xué)生的宿舍工作。運用大學(xué)生人格測試量表了解學(xué)生的性格特點，特別關(guān)注那些有性格缺陷的同學(xué)是一個不錯的方法。首先，注意性格的互補，不要把性格偏激、脾氣暴躁的同學(xué)安排在一起。其次，也要綜合學(xué)生的籍貫、成績、家庭背景等因素，使學(xué)生之間各方面條件都趨于平衡。以宿遷學(xué)院為例，剛?cè)雽W(xué)時就會做這個測量表，分析學(xué)生的人格特征，以便更好地做出安排。

（2）建立大學(xué)生心理危機干預(yù)機制。建立大學(xué)心理危機干預(yù)機制是化解大學(xué)生宿舍矛盾的一項重要措施。所以，在學(xué)校應(yīng)設(shè)立了專門的心理咨詢中心，為大學(xué)生心理健康教育打下基礎(chǔ)。學(xué)校可以加強對輔導(dǎo)員、班主任等思想政治教育人員培訓(xùn)，在擴大心理健康教育隊伍的同時提高隊伍質(zhì)量。同時，建立以“心育委員”為基礎(chǔ)的危機干預(yù)快速反應(yīng)體系是一個不錯的對策。在我校，班級就設(shè)立了心育委員，使心理健康常規(guī)工作融入學(xué)生事務(wù)中。如果加強心育委員的作用，做到密切關(guān)注班級同學(xué)的心理健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題同學(xué)，積極思索對策，及時干預(yù)；當(dāng)碰到矛盾嚴(yán)重的及時向輔導(dǎo)員匯報，由輔導(dǎo)員出面調(diào)解，若輔導(dǎo)員不能很好地幫助學(xué)生解決矛盾，那就要輔導(dǎo)員與心理咨詢的老師聯(lián)系，由專業(yè)的心理老師進行心理輔導(dǎo)，那么宿遷學(xué)院大學(xué)生的心理危機干預(yù)就會得到很好的處理。

（3）加強大學(xué)生心理危機的反復(fù)干預(yù)。大學(xué)生心理危機并不是一朝一夕產(chǎn)生的，而是由于各方面的因素在經(jīng)歷一段較為漫長的時間后才形成的。對于心理危機的一般干預(yù)方法就是發(fā)現(xiàn)問題及時干預(yù)，使大學(xué)生心理問題逐漸減輕。但是心理危機就像一般的疾病一樣，在治愈以后仍可能留有一些后遺癥，這就需要存下那些已經(jīng)暫時得到治愈的學(xué)生的檔案，不定期進行觀察和詢問，一旦發(fā)現(xiàn)有存在反復(fù)癥狀的要及時進行再干預(yù)，直至徹底治愈。

四、總結(jié)

個人離不開集體和社會，在大學(xué)校園里加強心理危機干預(yù)，建立文明和諧的宿舍人際關(guān)系，形成一種和諧友愛的環(huán)境，能夠使離開父母獨自在外的大學(xué)生獲得安全感和歸宿感，讓他們?nèi)谌氲剿奚帷W(xué)校乃至社會這個整體中去，將有助于他們形成健康良好的個性品質(zhì)，更有助于他們走向輝煌的未來。

參考文獻：

篇(5)

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生心理咨詢；網(wǎng)絡(luò)平臺；設(shè)計；應(yīng)用

【項目支撐】河南省科技廳項目：“大學(xué)生心理咨詢與輔導(dǎo)”網(wǎng)絡(luò)平臺的開發(fā)與應(yīng)用研究

一、心理咨詢與輔導(dǎo)概述

心理咨詢是運用有關(guān)心理科學(xué)的理論和方法，通過解除咨詢對象的心理問題，來維護和增進身心健康，促進個性發(fā)展和潛能開發(fā)的過程。從某種意義上講心理咨詢能起到藥物所起不到的作用。心理咨詢科學(xué)性強，其工作方法是建立在對人腦思維和情緒、情感等心理因素發(fā)展規(guī)律研究基礎(chǔ)上，有系統(tǒng)的科學(xué)理論作指導(dǎo)。它的形式新穎，針對性強，以個別交流為主，能夠做到具體問題具體分析，一把鑰匙開一把鎖；心理咨詢深入性強, 咨詢雙方以一種平等的關(guān)系交流，以傾訴、聆聽、探討的形式進行交談，貼近人們的心靈深處，可解決深層次的心理問題。如人們常說：“沒有賣后悔藥的”，但后悔這種心理可以通過心理咨詢來消除。通過心理咨詢，可以幫助人們擺脫困惑，恢復(fù)自信，克服自卑，重建快樂等。

目前，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，競爭激烈，生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也越來越大，心理現(xiàn)象更為復(fù)雜多樣，一系列的心理問題隨之出現(xiàn)。尤其是大學(xué)生，雖然沒有正式踏入社會，但其正處于一個重要的心理轉(zhuǎn)型期，由不成熟到成熟的蛻變，情緒波動較大。理想與現(xiàn)實脫節(jié)的矛盾、享受意識與勞動意識淡薄的矛盾、渴望理解與心理封閉的矛盾、進取心強與自制力弱的矛盾等等，這些矛盾都在一定程度上束縛了學(xué)生的提升與發(fā)展，也影響其心理健康發(fā)展。

面對來自學(xué)習(xí)、家庭、社會等各方面的壓力，以及他們所處的較為特殊的心理發(fā)展階段，他們的心理問題也不斷出現(xiàn)，并有上升趨勢，成為影響青年學(xué)生成長的重要因素之一。如果對于這些問題處理不慎，極易引發(fā)心理疾病。而諸如焦慮、自卑、抑郁等心理障礙是導(dǎo)致部分同學(xué)休學(xué)、退學(xué)、甚至自殺的直接原因。除了教育引導(dǎo)他們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，掌握豐富扎實的科學(xué)文化知識之外，心理教育也顯得尤為重要和迫切。學(xué)校教育雖然開設(shè)一定的心理輔導(dǎo)課程，但是面對龐大的學(xué)生群體，畢竟顯得鞭長莫及，力不從心。心理咨詢作為一種專業(yè)性極強的工作，成了緩解學(xué)生心理失衡的重要方法之一。

傳統(tǒng)的心理咨詢雖然起到了一定的作用, 卻受到條件的限制，存在不足。網(wǎng)上心理咨詢以其廣域性、時代性、互動性、保密性等特點契入到大學(xué)校園，成為高校心理咨詢的有效途徑，為開展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢奠定了基礎(chǔ)，為促進大學(xué)生心理健康發(fā)展提供了新的途徑，可以和傳統(tǒng)心理咨詢互相補充，相得益彰。“網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，一方面是指來訪者通過專業(yè)網(wǎng)站提供的信息，學(xué)習(xí)并掌握有關(guān)心理健康知識和技能；另一方面是指主持網(wǎng)絡(luò)的咨詢者通過網(wǎng)站的各種互動功能，向來訪者介紹心理學(xué)知識，提供心理咨詢服務(wù)和心理援助的一種活動。”大學(xué)生作為一個受高等教育的群體，具有相當(dāng)?shù)闹R儲備，崇尚科學(xué)， 易于說理，相比社會上的其他群體，他們對心理咨詢更易接受。

二、傳統(tǒng)心理咨詢和網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺的優(yōu)缺點分析

心理咨詢要適應(yīng)時代的發(fā)展， 心理咨詢的展開必須及時快捷、靈活方便、高效優(yōu)廉。利用網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺對大學(xué)生開展心理咨詢符合時展的要求，比之傳統(tǒng)心理咨詢，具有很強的優(yōu)勢。①網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺更容易使咨詢者敞開心扉。②網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺較傳統(tǒng)咨詢能充分利用師資資源。③信息傳遞速度快、方便、可以保存, 有利于咨詢業(yè)務(wù)的迅速展開。④能更大范圍普及心理健康知識，幫助自學(xué)者搭建更寬廣的接受咨詢的橋梁。⑤網(wǎng)絡(luò)可以提供大量的事實案例，幫助來訪者認(rèn)識到自己的問題。

傳統(tǒng) “面對面咨詢”通過對咨詢者神情、語態(tài)以及姿勢等做充分的觀察,并作出準(zhǔn)確的判斷，采取恰當(dāng)?shù)拇胧蝗欢抻谀壳熬W(wǎng)絡(luò)平臺應(yīng)用自身存在軟硬件方面的缺憾，共享平臺通過網(wǎng)絡(luò)視頻上看到咨詢者神情、語態(tài)以及姿勢由于光線失真等因素會丟失了某些重要的細(xì)節(jié)，這在某種程度上會對咨詢師帶來一定的影響。同時，網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)的安全性等方面也是一個敏感問題，專家的信譽度，網(wǎng)站的安全性也是咨詢者比較關(guān)心的因素，這是基于網(wǎng)絡(luò)平臺的心理咨詢的瓶頸，一旦突破，網(wǎng)絡(luò)平臺下的心理咨詢必將達到一個新的高度。

三、“大學(xué)生心理咨詢與輔導(dǎo)”網(wǎng)絡(luò)平臺的設(shè)計及功能應(yīng)用

（一）“大學(xué)生心理咨詢與輔導(dǎo)”網(wǎng)絡(luò)平臺的設(shè)計及應(yīng)用

從心理咨詢師的角度考慮，是期望獲取更多的，關(guān)于咨詢者的信息，那些顯而易見的人或者信息，我們認(rèn)為他們是顯性的，那些了解咨詢者具體狀況，甚至比咨詢者更了解其境遇的團體，就可被認(rèn)為是隱性的。如圖1，“大學(xué)生心理咨詢與輔導(dǎo)”網(wǎng)絡(luò)平臺，相對傳統(tǒng)心理咨詢方式而言，縮短了時間和空間，也就同等程度地擴大了可利用的信息量。網(wǎng)絡(luò)平臺可以解決學(xué)生與心理老師進行溝通時存在某些缺憾，將網(wǎng)絡(luò)作為一個平臺來研究心理咨詢，其重點不在于網(wǎng)絡(luò)平臺下軟硬件設(shè)施的研究，關(guān)鍵是在現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)條件下，綜合分析咨詢者與咨詢師在情感態(tài)度方面的需求。因此，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺成功的關(guān)鍵所在是對其產(chǎn)生的心理咨詢效果的評價。軟硬件設(shè)施選擇和研究為咨詢者提供友好的交互界面和操作環(huán)境，便利的服務(wù)幫助為主要方向，比如，高清晰的視頻設(shè)備，流暢的語音交流平臺等等。而數(shù)據(jù)庫及動態(tài)網(wǎng)頁的管理與維護則主要是對心理咨詢類型進行分類，咨詢師在獨立或者以團隊方式分析并研究其表現(xiàn)癥狀，預(yù)測其下一步發(fā)展進行，借助比傳統(tǒng)心理咨詢龐大的隱性的信息來源獲取豐富的資料。另外，管理系統(tǒng)還包括對所有記錄的溝通進行各種組合查詢的功能，這將保證信息的安全性，為網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺的建設(shè)護駕保行。

（二）網(wǎng)絡(luò)服務(wù)模塊的設(shè)計及應(yīng)用

咨詢者通過個人登錄后可進入各種管理模塊: 網(wǎng)上答疑、案例分析、在線咨詢、留言互動、心理百科、專家信息等。如圖2，這種類型的模塊規(guī)劃，是出于對咨詢者諸多方面的心理咨詢的設(shè)計，是基于網(wǎng)絡(luò)的多元交互式心理咨詢平臺的構(gòu)建設(shè)想。

1.專家信息模塊，首先是為了幫助網(wǎng)站樹立良好的信譽形象，也是為了讓咨詢者對于咨詢師的抵觸情緒盡可能的降低；其次，詳盡的專家信息也可以為咨詢者在咨詢師的選擇方面提供更為明確的方向，優(yōu)化咨詢過程；最后，這也是規(guī)范網(wǎng)站心理咨詢平臺的手段之一。

2.心理百科模塊，可以為咨詢者提供盡可能詳盡的關(guān)于心理知識方面的文字意見。一方面，對于那些輕度的心理失衡者，為其提供一個自我調(diào)節(jié)心理的機會；另一方面，對于那些不甚明確自身問題的大學(xué)生，提供可靠的科學(xué)依據(jù)，可以避免其在發(fā)現(xiàn)自己的異常行為后，陷入不必要的恐慌。同時，做到了科學(xué)知識的普及，能讓大學(xué)生對心理利于有所涉獵，日常生活中，可以對身邊人做適當(dāng)?shù)摹⒑唵蔚男睦磔o導(dǎo)。

3.在線咨詢模塊，目的在于為咨詢者提供與咨詢師一對一交流的機會。這是直接而有效地方式，類似于傳統(tǒng)的面對面、一對一心理輔導(dǎo)。但更為便捷，省去了預(yù)約以及到指定地點接受輔導(dǎo)的麻煩。但也有其自身的不足，雖然借用視頻、音頻等手段可以獲取咨詢者更多的語態(tài)、體態(tài)等方面的信息，卻存在細(xì)節(jié)丟失等缺憾，并且心理咨詢過程中，咨詢者所在環(huán)境對心理咨詢的效果也有比較大的影響，所以，咨詢者在接受咨詢時，為其營造一個舒適的環(huán)境是以后的努力方向。

4.網(wǎng)上答疑模塊，是在線咨詢的補充，鑒于并不是所有的咨詢者都有足夠充裕的時間來在線咨詢，或者有些問題并沒有嚴(yán)重到需要人當(dāng)面輔導(dǎo)，或者有些大學(xué)生對于當(dāng)面說出自己的心聲感到困難，這種匿名的形式，靈活而又恰當(dāng)?shù)膹浹a了在線咨詢的不周到之處。

5.案例分析模塊，可以開設(shè)定期的視頻會議輔導(dǎo)，架設(shè)一些視頻資料庫、視頻問題庫，逐步普及案例分析。人在社會中害怕孤單，期待得到認(rèn)同，每個人的生活圈子都是一定而有限的，往往那些存在心里失衡的群體缺乏與人溝通交流的機會，他們會因為自己的異常于他人而變得更為消極、孤獨。案例分析為其提供大量的實例，圍繞發(fā)生在周圍的事件，通過視頻透析，能夠幫其正確認(rèn)識自身的問題，在別人的事件中尋找到相似的身影，同時也可以從成功案例中獲取力量和信心。

6.留言互動模塊，是為了方便處于同樣境遇，或者意欲幫助別人的人獲得機會幫助別人，這是對案例分析模塊的補充，是更為靈活的操作方式。

鑒于傳統(tǒng)心理教育力量的缺乏，心理咨詢機構(gòu)的接待能力和影響程度十分有限，心理健康教育的師資力量明顯缺乏，分配不均勻，并且在短時間內(nèi)不可能得到很快很好的解決的現(xiàn)狀，利用網(wǎng)絡(luò)平臺的開放性，交互性，便捷性，易管理性可將這些傳統(tǒng)心理咨詢需要迫切解決卻難于下手的主要問題借用網(wǎng)絡(luò)咨詢的優(yōu)勢，通過現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)來實現(xiàn)區(qū)域資源共享，充分利用好我們專業(yè)心理咨詢師資力量，發(fā)揮出更大的效應(yīng)。近年來，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺正在發(fā)揮它越來越重要的作用, 越來越多的網(wǎng)民在這里找到心理治療的相應(yīng)辦法, 解開自己心靈的疙瘩, 走出心理上的陰影。當(dāng)代大學(xué)生，思想較開放，相信科學(xué)，并且是目前中國網(wǎng)民中最大的群體, 這個特殊的群體由于社會競爭壓力的增大,心理問題也越來越普遍, 網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺的應(yīng)用是在目前條件下解決大學(xué)生心理問題的有效新途徑。網(wǎng)絡(luò)也方便了咨詢師對咨詢者的跟蹤治療，可以不斷關(guān)注咨詢者的恢復(fù)狀況，以達到最優(yōu)的服務(wù)。

四、小結(jié)

隨著科技的迅速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢將變得越來越普及，它可以彌補傳統(tǒng)心理咨詢的某些不足，并有著其不可替代的優(yōu)勢。以其便捷性，跨時空，跨地域的優(yōu)勢使得心理咨詢有更大的深度和廣度。但是，我們也必須清醒的認(rèn)識到，目前這種新型的咨詢雖解決了時空問題，但是限于語音聊天，視頻會話等技術(shù)還不成熟，還不能很好的解決咨詢者和咨詢師之間缺乏語言、神態(tài)和動作舉止的交流等細(xì)節(jié)問題；而且熟悉網(wǎng)絡(luò)業(yè)務(wù)的咨詢師很少，所以目前網(wǎng)絡(luò)咨詢應(yīng)和傳統(tǒng)的咨詢有機結(jié)合，相輔相成，爭取對咨詢者的了解最大化，才能更好的解決咨詢者的心理問題。

參考文獻：

[1]鄭曉明.試論高校開展大學(xué)生網(wǎng)上心理咨詢的必要性[J].吉林師大學(xué)報(人文社科版),2003(4):54-56．

[2]余欣欣,李陽覃,干超.高校網(wǎng)絡(luò)心理咨詢初探[J].學(xué)校黨建與思想教育.2004(5):47-49.

[3] 曾偉楠. 關(guān)于網(wǎng)絡(luò)視頻心理咨詢的思考[J] . 哈爾濱職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報, 2006( 3):3-4.

篇(6)

心理健康心得體會1000字范文1

 

在接觸心理學(xué)以前，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我為它的科學(xué)性和真實性所折服。心理學(xué)是十分客觀的一種存在，但同樣不乏應(yīng)用性。也許心理學(xué)理論有些枯燥，但輔以實例，不但不乏味，反而讓人有一種深入體悟生活的感覺，所以說心理學(xué)給我的整體感覺就是 來源于生活，又指導(dǎo)于生活。

 

在科技進步，知識爆炸的今天，人類也進入了 情緒負(fù)重 的時代。而大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，自身也就存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)，對專業(yè)的選擇和態(tài)度，理想與現(xiàn)實的沖突，人際關(guān)系的處理以及對未來職業(yè)的規(guī)劃等等。加強對大學(xué)生的心理健康教育，使我們避免出現(xiàn)或有效應(yīng)對由上述種種問題而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙現(xiàn)象，以積極正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前社會的發(fā)展環(huán)境，是非常必要的。

 

對于我個人而言，心理學(xué)教會我的是，正確地認(rèn)識自己。

 

從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，我的智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與心理年齡特點相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)現(xiàn)實可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。

 

從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有一定主見，不隨波逐流，但遇到大事偶爾會猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理偏強，但已經(jīng)開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會現(xiàn)象，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。

 

從情緒特點考慮，我的情緒體驗較為豐富，并且隨著知識水平的提高和知識經(jīng)驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠十分冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。

 

從性格特點考慮，我能夠面對和接納現(xiàn)實，客觀評價和接受自己、他人和社會，有較廣闊的視野。較為熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。

 

這就是我對自身的認(rèn)識。雖然可能會有些偏頗，但這也是調(diào)整自己以適應(yīng)不斷前進的生活的基點。從不同角度正確地認(rèn)識自己，這就是我的最大收獲。

 

每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學(xué)就像一面鏡子，讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面。有人說心理學(xué)是神秘的，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實很高興學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程，也很高興看到了鏡子里的自己，相信從其中得到的東西，會讓我更加自信地面對未來。

 

心理健康心得體會1000字范文2

 

我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境……心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

 

透過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量……

 

在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。

 

學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會——沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……

 

篇(7)

關(guān)鍵詞：學(xué)困生、心理因素分析、教育對策

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020）》提出的核心理念是，教育是為了每個學(xué)生終身發(fā)展。從這個意義上講，對學(xué)習(xí)困難學(xué)生的教育及引導(dǎo)，應(yīng)該是教學(xué)中的一項重要職責(zé)，更為重要的是體現(xiàn)了“一個不能少”的教育公平的理念。學(xué)困生問題的存在，直接關(guān)系到課堂教學(xué)效果，同時關(guān)系到整體素質(zhì)的提高。因此，做好學(xué)習(xí)困難學(xué)生的教育工作，對學(xué)生綜合素質(zhì)的提高以及現(xiàn)代化建設(shè)人才的培養(yǎng)都有重要意義。

結(jié)合我校的具體情況，在校生中，由于非智力因素或生理機能障礙，而在大學(xué)學(xué)習(xí)期間由于掛科、成績績點過低等成績原因被學(xué)籍處理獲得警告、中途被退學(xué)或者在培養(yǎng)計劃的年限標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)無法正常畢業(yè)，以及在畢業(yè)時無法取得學(xué)士學(xué)位的學(xué)生被認(rèn)定為學(xué)困生。本文從學(xué)困生內(nèi)在諸多因素中尋找學(xué)習(xí)困難的原因，采用《癥狀自評量表（SCL一90）》、《大學(xué)生人格問卷》、《社會支持評定量表》對本校學(xué)困生進行抽樣調(diào)查。為了更清楚的了解學(xué)困生的學(xué)習(xí)心理問題，使研究更有針對性，參考部分教育學(xué)和心理學(xué)的書籍，以及一些應(yīng)用比較成熟的問卷，結(jié)合研究前期對學(xué)困生的談話基礎(chǔ)上編制而成的《大學(xué)生學(xué)習(xí)心理因素調(diào)查問卷》對造成學(xué)困生學(xué)習(xí)困難的主要學(xué)習(xí)心理因素（學(xué)習(xí)情況、元認(rèn)知、學(xué)習(xí)動機）進行調(diào)查。

經(jīng)問卷調(diào)查數(shù)據(jù)顯示及個人訪談、實例分析表明：學(xué)困生心理健康狀況低于在校大學(xué)生平均水平，大部分學(xué)困生都存在各種各樣的心理問題，其中認(rèn)知模糊、情緒障礙、自我效能感偏低、錯誤歸因、自控能力差、動機不明確等心理因素是極其重要的內(nèi)在原因。另外，學(xué)困生在人際交往、敏感、焦慮、抑郁、恐怖等方面也表現(xiàn)出了不同程度的問題。大一比大二、大三學(xué)困生數(shù)量值高，某些專業(yè)的學(xué)生由于課業(yè)較重，自我調(diào)控及解決問題能力偏低，從而產(chǎn)生一系列的不良反應(yīng)，學(xué)習(xí)困難程度加深導(dǎo)致出現(xiàn)不同程度的心理問題，反過來這些心理問題又成為影響學(xué)習(xí)的重要因素，不斷惡性循環(huán)。

一、導(dǎo)致成為學(xué)困生的心理因素

上述表明，導(dǎo)致成為學(xué)困生的心理因素是多方面的，可以歸納為以下幾個方面：

1.認(rèn)知能力不足

人們獲取知識的途徑主要是通過自己的感官、思維，如何協(xié)調(diào)的利用它們是能否有效掌握知識的重要途徑。各種學(xué)習(xí)能力的有機結(jié)合，默契配合才能保證學(xué)習(xí)的連貫性與持續(xù)性。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)困生在學(xué)習(xí)過程中，認(rèn)知能力差，了解和認(rèn)識學(xué)習(xí)、社會、世界的心理能力不足，會時常出現(xiàn)認(rèn)知模糊和認(rèn)知偏差，把一些問題錯誤歸因，嚴(yán)重影響了基本學(xué)習(xí)技能的發(fā)揮。正因為如此，學(xué)困生在學(xué)習(xí)過程中遇到困難，就會產(chǎn)生應(yīng)付心理，就做作業(yè)這項學(xué)習(xí)任務(wù)來說，學(xué)困生會選擇抄襲、草草作答或者不予上交作業(yè)等作法來應(yīng)對。

2.情緒情感問題

學(xué)困生在學(xué)習(xí)中時常表現(xiàn)出一些情緒問題。這種不利于學(xué)習(xí)的情緒情感會嚴(yán)重的對自身的學(xué)習(xí)產(chǎn)生阻礙，隨之自我效能感也會變的偏低。

（1）強迫性的焦慮。從上學(xué)之初至大學(xué)，長期受到家長、教師及大學(xué)階段輔導(dǎo)員的潛移默化的學(xué)習(xí)要求和督促，在學(xué)生的心理已經(jīng)將努力學(xué)習(xí)固化為理所應(yīng)當(dāng)。學(xué)習(xí)中稍有閃失就陷入痛苦的自責(zé)之中，課堂聽講、作業(yè)練習(xí)、實驗實訓(xùn)、課外活動生怕有錯誤產(chǎn)生。學(xué)習(xí)過程中注意力發(fā)生了轉(zhuǎn)移，思想包袱隨之而來，對自我的學(xué)習(xí)過程產(chǎn)生了懷疑。嚴(yán)重影響了認(rèn)知技能的正常發(fā)揮。

（2）逃避或回避。在學(xué)習(xí)中有過嚴(yán)重失敗經(jīng)歷或者給自己、他人留下深刻印象的經(jīng)歷，面對學(xué)習(xí)困難容易產(chǎn)生為難情緒，試圖回避不好的情緒記憶，從而選擇逃避遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)。

（3）對抗與抑郁。由于學(xué)困生在教師、學(xué)生的心目中埋下了負(fù)面的印象，使得有些學(xué)困生開始對老師、學(xué)生有對抗心理或敵對心理，或者出現(xiàn)某些抑郁的狀態(tài)。因此，他們對待與自己相關(guān)的事情時就表現(xiàn)出過度敏感，對他人格外提防抵觸，長期下去易產(chǎn)生心理疾病，給學(xué)習(xí)帶來更大的阻礙。

3.意志（動機不明，自控能力差）

現(xiàn)今大學(xué)生擁有追求獨立，個性張揚、及其強烈的叛逆性的特點，對新事物接受快，觀念超前。但是又有著無法擺脫的依賴性。進入大學(xué)校園，擺脫了家庭、父母的束縛，脫離了高中時代的學(xué)習(xí)模式，他們像完全自由了一樣，大部分事情和問題都要自行決定和解決，但是，由于步入大學(xué)階段，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確或者說未能尋找到適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)困生會時常感到茫然，加之自控能力差，缺乏內(nèi)驅(qū)動力。

4.個性行為

現(xiàn)今大學(xué)生在行為上表現(xiàn)出很高的自主性，期盼獨立也表現(xiàn)得過早成熟，但是實際上他們依賴心理較強，抗挫折能力較弱，呈現(xiàn)出假性成熟的特點。易于也樂于接受新鮮事物，行為表現(xiàn)成熟，心理脆弱，因為他們表現(xiàn)出的心理成熟與社會實際的要求相差甚遠(yuǎn)，心理素質(zhì)偏弱，抗壓能力明顯不足。調(diào)查顯示：有73.5%的人表示在遭遇挫折后，自己心理會留下陰影。甚至有6.2%的同學(xué)表示自己會因此一蹶不振。

二、如何做好我校學(xué)困生的教育工作

針對以上存在的問題，如何做好我校學(xué)困生的教育工作，幫助他們解決學(xué)習(xí)上的實際困難，順利完成學(xué)業(yè)，是我校教育工作者加強和改進工作的重要內(nèi)容。本人認(rèn)為教育做到以下幾個方面，對引導(dǎo)學(xué)困生進步有很大的幫助。

1.激發(fā)和引導(dǎo)建立自信心

只有對成功充滿渴望，人們才會以飽滿的熱情和經(jīng)歷投身到完成目標(biāo)的行動中去。因此，學(xué)困生要脫離學(xué)習(xí)的困境和排解困擾，首先就是要樹立起對學(xué)習(xí)的自信心。樹立學(xué)困生的自信心，首先要求我們教師和輔導(dǎo)員多去愛護、關(guān)心學(xué)困生，提供樹立自信心的機會并保護他們的自尊心，正確的引導(dǎo)教育他們，對與學(xué)困生的錯誤，教師不能簡單的只是一味的呵斥，要曉之以情，動之以理的進行情感上包容。在教學(xué)過程中，對待學(xué)困生與其他學(xué)生須一視同仁，拿出更多一些的耐心、關(guān)愛來關(guān)心他們，鼓勵并信任他們，同時應(yīng)號召同學(xué)之間相互幫助，讓他們?nèi)谌氲酱蠹业膶W(xué)習(xí)環(huán)境中去。在關(guān)心之外，也一定要信任他們，善用他們，因為善“用”是對人最大的信任，會讓人產(chǎn)生力量，也最容易調(diào)動人的積極性和參與性。

2.克服自卑、逃避心理

對于學(xué)困生來說，自卑心易出現(xiàn)。而且，在遇到學(xué)習(xí)困難的時候，也易產(chǎn)生逃避心理。在幫助他們客服自卑心理時，首先要做到的就要客觀公正的對待他們。學(xué)習(xí)方面，不管是積極的還是消極的，都要客觀地評價每一位學(xué)生。為了幫助克服恐懼心理，要積極融入到他們當(dāng)中去。在平等互動的方式中，了解他們的愛好及興趣，尋求共同話題，從中發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點，贊揚他們的優(yōu)點，使他們愿與你交流，樂于與你分享。課上、課下都要多留意學(xué)困生。例如：課下經(jīng)常找他們閑談，讓他們幫老師送作業(yè)、發(fā)問卷等，從而拉近與學(xué)困生的距離。集體活動時，發(fā)現(xiàn)他們有所進步，適時的及時鼓勵。

3.培養(yǎng)堅強的意志

學(xué)困生在平時的學(xué)習(xí)過程中一定會遇到這樣那樣的困難，培養(yǎng)學(xué)困生的學(xué)習(xí)意志尤為重要。首先應(yīng)該讓學(xué)困生正視面臨的困難，培養(yǎng)其學(xué)習(xí)自覺性，并讓他們明白學(xué)習(xí)并不是一件輕松的事情。培養(yǎng)他們在學(xué)習(xí)遇到困難時，應(yīng)沉著冷靜，不要驚慌失措。遇到困難不要逃避掩埋，而要堅持不懈向目標(biāo)奮勇前行。所以，教師及輔導(dǎo)員要讓學(xué)困生對困難有正確及明確的認(rèn)識。當(dāng)學(xué)困生思想、意志處于低谷狀態(tài)時，及時引導(dǎo)，及時談心，幫助堅定信念。最大限度地調(diào)動學(xué)困生的學(xué)習(xí)熱情，激發(fā)學(xué)困生的學(xué)習(xí)興趣，樹立他們的自信心。不僅如此，還要適時地嚴(yán)格要求學(xué)困生，培養(yǎng)學(xué)困生的自制力。現(xiàn)今大學(xué)生，自我管理能力、自我約束力比較弱，自制力偏低，加強學(xué)困生的自制力的培養(yǎng)也是培養(yǎng)學(xué)困生意志力的重要方面。通過對學(xué)困生自制力的培養(yǎng)，進而不斷促進學(xué)困生自我學(xué)習(xí)能力的提高。長期堅持不懈地加強對學(xué)困生意志力的培養(yǎng)，對減少學(xué)困生的學(xué)習(xí)障礙具有重要的作用。

當(dāng)今高校學(xué)困生的產(chǎn)生和特點是伴隨著高等教育普及而逐步產(chǎn)生的，具有其時代性。由此，我校也在不斷的探索和尋求幫助學(xué)困生的方法和途徑：確定相應(yīng)的教育策略，找準(zhǔn)側(cè)重點，把握教育對象的層次性，選擇不同策略方法，因材施教、對癥下藥，盡可能的使學(xué)生擁有成就感，擁有尊嚴(yán)，有層次地做好學(xué)困生的教育工作，幫助、促進其不斷進步，增強教育的時效性和教育目標(biāo)的整體性。

參考文獻

[1]葉奕乾等.普通心理學(xué)：修訂二版[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2004

[2]田景正.蘇霍姆林斯基轉(zhuǎn)變差生的理論[J].中國教育學(xué)刊，2000（4）

[3]王建紅.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對“90后”大學(xué)生心理健康的影響及對策[J].現(xiàn)代交際，2015（7）

[4]劉粦霞，曾秋紅，謝攀水，廖夢玲，陸迪文.積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生自我管理研究[J].新校園（上旬刊），2015（3）

[5]張曉京，文書鋒，金添.“90后”大學(xué)新生思想行為能力特點的調(diào)查研究[J].思想理論教育導(dǎo)刊，2009（9）

[6]崔景貴.90后大學(xué)生心理發(fā)展的基本特征[J].教育與職業(yè)，2008（35）

[7]陳蕾.“90后”大學(xué)生心理問題及教育對策[J].南京審計學(xué)院學(xué)報，2009（6）