高中生體育鍛煉精品(七篇)

序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇高中生體育鍛煉范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

1.1研究對象

該研究選擇蘭煉一中,蘭煉二中,師大附中3所高中院校,涉及3個年級,隨機(jī)抽取男女生共200人。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱有關(guān)高中生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查分析與研究的資料,通過互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)檢索CNKI中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)資源庫等,了解和掌握近年來高中生體質(zhì)健康相關(guān)的研究結(jié)果與信息。

1.2.2問卷調(diào)查法

研究對象隨機(jī)抽取不同年級男女生共200人,發(fā)放問卷200份,收回182份,其中有效問卷154份,男生93份,女生61份,問卷有效率為77%。1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法通過Excel對所回收數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2討論與分析

2.1蘭州市高中生參與體育鍛煉現(xiàn)狀

不經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)中,男生占7%,女生占14%;每周課外體育鍛煉時間2h以上以男生居多,女生大多集中在1～1.5h;球類體育項(xiàng)目喜歡程度,男生占74%,女生占39%;其他項(xiàng)目喜歡程度,男生占20%,女生占37%;自發(fā)性課外體育鍛煉,男生占73%,女生占46%;在有無必要參加體育鍛煉調(diào)查中,男生占81%,女生占65%。

2.2造成這一現(xiàn)狀的影響因素(如表1)

2.2.1學(xué)生方面

就學(xué)生而言,自己本身對課外體育鍛煉的認(rèn)可及家長老師對其影響都在一定程度上影響其課外體育鍛煉時間及強(qiáng)度。13%的同學(xué)認(rèn)為課外體育鍛煉沒有必要,其主觀態(tài)度上對體育鍛煉持排斥意見,將嚴(yán)重影響其課外體育鍛煉狀況。14%的同學(xué)由于自身身體生理因素,遠(yuǎn)離課外體育鍛煉,這其實(shí)也是其主觀認(rèn)識上對體育鍛煉的誤區(qū)。此外,學(xué)生的課外鍛煉動機(jī)不同,同樣會導(dǎo)致其課外體育鍛煉結(jié)果不同。動機(jī)是人類一切行為的動力源泉,是直接推動一個人進(jìn)行行為活動的內(nèi)部動力,包括個人的意圖、愿望、心理的沖動,或企圖達(dá)到的目標(biāo)等。體育活動動機(jī)是促進(jìn)一個人參與體育活動的內(nèi)部動因。經(jīng)調(diào)查顯示,高中生課外體育鍛煉動機(jī)占比中,增強(qiáng)體質(zhì)占65%,考試達(dá)標(biāo)占57%,休閑娛樂占25%,體育求知占14%,緩解壓力占28%。不難看出,高中生參加課外體育鍛煉的動機(jī)不是單一的,而是多層次的。增強(qiáng)體質(zhì)與考試達(dá)標(biāo)排名前兩位,說明高中生認(rèn)識到參加課外體育鍛煉有利于增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身心健康發(fā)展,同時體育成績關(guān)系到評優(yōu),畢業(yè)等。因此,學(xué)生特別在意這一點(diǎn),這也說明高中生對體育鍛煉的認(rèn)識存在著一些誤區(qū),對體育鍛煉的認(rèn)識不清,忽視體育鍛煉的真正價(jià)值意義。

2.2.2學(xué)校方面

學(xué)校運(yùn)動場地的局限性,運(yùn)動項(xiàng)目的局限性,重智輕體及校內(nèi)體育活動形式內(nèi)容偏少都影響著學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性。學(xué)校場地設(shè)施是學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的物質(zhì)保證。學(xué)習(xí)運(yùn)動場地設(shè)施的類型、狀況和規(guī)模,都將直接影響到學(xué)生參加課外體育鍛煉的運(yùn)動項(xiàng)目、組織形式、活動方式等。由于學(xué)校場地的局限性,導(dǎo)致運(yùn)動項(xiàng)目種類單一,學(xué)生興趣調(diào)動不起來,對體育鍛煉喪失積極性,調(diào)查顯示,48%的學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動場地的局限性有礙于其課外體育鍛煉,46%的學(xué)生認(rèn)為由于運(yùn)動項(xiàng)目的局限性無法滿足其進(jìn)行課外體育鍛煉,因此,這兩個原因一定程度上限制了他們的課外體育鍛煉。此外,學(xué)校為提高學(xué)生升學(xué)率,對文化課要求嚴(yán)格,輕視體育課的現(xiàn)象也比比皆是。學(xué)校體育課工作開展不到位,文化課課時侵占體育課課時,學(xué)生課外體育鍛煉在時間上無法保證,直接導(dǎo)致學(xué)生不重視體育鍛煉。校內(nèi)體育活動形式內(nèi)容偏少,氛圍不足也一定程度上影響學(xué)生積極參加課外體育鍛煉。體育教學(xué)和體育鍛煉的氛圍是學(xué)生在鍛煉活動中的情緒特征所表現(xiàn)的體育行為。校方對體育的重視程度與管理方式,體育教師的教學(xué)和課外運(yùn)動訓(xùn)練對學(xué)生施加的影響,及班主任、輔導(dǎo)員對體育的態(tài)度和體育活動的組織能力等,直接影響學(xué)校的課外體育活動的開展。此外,高中生不經(jīng)常參加課外體育鍛煉與其缺乏老師運(yùn)動技能的指導(dǎo)有一定的原因。缺乏運(yùn)動技能理論方面的指導(dǎo),實(shí)踐將會盲目沒有目的。現(xiàn)行高中生教學(xué)課程中,體育教學(xué)課的課時很少,沒有理論指導(dǎo),沒有時間實(shí)踐,學(xué)生體會不到鍛煉的成果和樂趣也大大影響了學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

調(diào)查研究顯示,蘭州市高中生參與課外體育鍛煉的態(tài)度良好,但參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀不容樂觀,其有待改善。影響蘭州市高中生課外體育鍛煉的因素是多方面的,對課外體育鍛煉重要性認(rèn)識不足,場地設(shè)施條件有限,學(xué)習(xí)壓力,家長與老師的支持態(tài)度及學(xué)校組織活動偏少等因素。

3.2建議

篇(2)

摘要：時高中不同性別學(xué)生的體育鍛煉運(yùn)動量及人格狀況進(jìn)行調(diào)查。從心理學(xué)角度對在高考壓力下的高中學(xué)生的人格現(xiàn)狀和體育鍛煉的關(guān)系進(jìn)行時比分析，探討學(xué)生良好的人格品質(zhì)與體育鍛煉之間的關(guān)系。研究結(jié)果顯示。體育鍛煉不僅能幫助學(xué)生減輕高考壓力，而且對形成學(xué)生健康人格具有積極的促進(jìn)作用。

隨著我國社會主義市場經(jīng)濟(jì)的深入發(fā)展，特別是全球經(jīng)濟(jì)一體化局面的出現(xiàn)，市場對人才的要求發(fā)生了巨大的變化，由過去的數(shù)量型轉(zhuǎn)為當(dāng)前的素質(zhì)型，這就給專門培養(yǎng)人才的學(xué)校教育提出了新的要求，也給高考增加了更激烈的競爭性，過去的學(xué)生爭取考上大學(xué)，現(xiàn)在的學(xué)生爭取考上名牌大學(xué)，同樣是優(yōu)勝劣汰，社會、學(xué)校、教師、家長等對他們寄予厚望，高考競爭必然使高中學(xué)生承受著巨大的壓力。那么，在這種壓力下他們的人格現(xiàn)狀如何?積極參加體育鍛煉對促進(jìn)高中學(xué)生健康人格形成的作用怎樣?這些研究無疑具有重要的現(xiàn)實(shí)意義，其一，我們可深化對學(xué)生在學(xué)業(yè)壓力下的人格特性的認(rèn)識，壓力給學(xué)生健康人格的形成所帶來的負(fù)面影響不可能取消，就應(yīng)該認(rèn)識它、分析它，探討應(yīng)付的辦法；第二，教師、家長可依據(jù)學(xué)生的人格現(xiàn)狀，發(fā)揚(yáng)積極因素，克服消極因素，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。為此，本文以PARS．3《體育活動等級量表》和YG．WR人格量表為測量工具，對高中學(xué)生進(jìn)行研究，以探討體育鍛煉與學(xué)生人格特性的關(guān)系。

1　研究的對象與方法

1．1研究對象

隨機(jī)選取河南省漯河高中、駐馬店高中、信陽高中等省重點(diǎn)高中參加2002年全國高考的學(xué)生2380人作為研究對象。

1．2研究方法

1．2．l問題測試法：采用YG．WR中學(xué)生人格量表(修訂本)測試。測試方法按YG．WR中學(xué)生人格特性標(biāo)準(zhǔn)化程序進(jìn)行，并對測試說明加以解釋，使學(xué)生明確測試目的，給予積極合作。該量表包含12個人格特性，又可歸納為情緒穩(wěn)定性(抑郁性、情緒變化、自卑感、神經(jīng)質(zhì))、社會適應(yīng)性(主客觀性、協(xié)調(diào)性、攻擊性)、向性(活動性、細(xì)致性、思考的向性、支配性、社會的向性)3類，把測試分轉(zhuǎn)換成標(biāo)準(zhǔn)分，在PC微機(jī)上用SSPS8．0統(tǒng)計(jì)軟件對結(jié)果進(jìn)行處理。

1．2．2體育運(yùn)動量測試法：運(yùn)用武漢體育學(xué)院運(yùn)動心理學(xué)系修訂的PARS一3《體育活動等級量表》調(diào)查與評定被研究者參加體育鍛煉的水平與等級。量表PARS-3是從參加體育鍛煉的強(qiáng)度、時間、頻率3個方面來測試學(xué)生的體育鍛煉情況。運(yùn)動量=強(qiáng)度×?xí)r間X頻率，最高分100分，最低分0分，該量表經(jīng)梁德清等人使用的結(jié)果表明具有較高的信度，重測信度為0．82。

采用兩套量表對學(xué)生進(jìn)行測試時，要求必須按統(tǒng)一的規(guī)定認(rèn)真完成，后經(jīng)統(tǒng)一計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)處理，有效試卷2216份，其中男生1530人，女生686人，總有效率93．2％。

2　研究結(jié)果與分析

2．1高中學(xué)生人格特性水平差異分析

根據(jù)研究要求，首先對樣本中男、女生YC．WR水平進(jìn)行對比(見表1)。結(jié)果顯示：男生在抑郁性、神經(jīng)質(zhì)、社會向性3個因子的均分低于女生。經(jīng)檢驗(yàn)兩者存在著非常顯著性差異，這說明女生抑郁性、神經(jīng)質(zhì)、社會向性上的人格品質(zhì)水平明顯低于男生。

2．2高中學(xué)生參加體育鍛煉運(yùn)動量水平分析

根據(jù)《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的具體要求，及其有關(guān)學(xué)校體育工作條例的規(guī)定，本文將高中學(xué)生體育鍛煉運(yùn)動量分為小運(yùn)動量(≤15分)、中等運(yùn)動量(16—34分)、大運(yùn)動量(≥35分)3個等級。從測試結(jié)果看(見表2)，高中學(xué)生普遍存在運(yùn)動量水平偏低。小運(yùn)動量(即小強(qiáng)度的不太激烈的，時間在30分鐘以內(nèi)的頻率為每周l一2次)竟達(dá)到43．1％。尤其是女生，平時體育鍛煉水平達(dá)到大運(yùn)動量的只有14人，占被測女生的2．1％，而小運(yùn)動量者466人，占被試女生的67．9％，針對高中女生體育鍛煉水平低下問題，我們作進(jìn)一步跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于受場地器材不足的限制外，主要是她們?nèi)狈w育鍛煉的意識，并且主觀上認(rèn)為鍛煉身體占用了學(xué)習(xí)文化課的時間，歸根到底還是來自高考的壓力。

2．3高中學(xué)生體育鍛煉與人格特性水平的比較分析

為了分析高中學(xué)生體育鍛煉與人格特性水平之間的關(guān)系，將本文的大運(yùn)動量與小運(yùn)動量組進(jìn)行了對比分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)平時不積極參加體育鍛煉的學(xué)生YG．WR中的各因子平均分普遍高于積極參加體育鍛煉的學(xué)生。經(jīng)統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)，在抑郁性、情緒變化、神經(jīng)質(zhì)、社會的向性等項(xiàng)因子上，兩者之間存在著非常顯著性的差異。這項(xiàng)研究結(jié)果表明不積極參加體育鍛煉的高中學(xué)生人格特征水平明顯低于積極參加體育鍛煉的學(xué)生(見表3)。

為進(jìn)一步探討并論證體育鍛煉與人格特性水平之間的關(guān)系，本文又把高中男、女學(xué)生的運(yùn)動量與其人格特性水平結(jié)果分別進(jìn)行比較分析(見表4)。調(diào)查結(jié)果認(rèn)為1平時不積極進(jìn)行體育鍛煉的男、女高中生，YG．WR中的各因子平均分普遍高于積極參加體育鍛煉者。經(jīng)統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)，不積極參加體育鍛煉與積極參加體育鍛煉的男生之間在自卑感、活動性、支配性、社會的向性等項(xiàng)因子上存在有顯著性差異；而兩種情況下的女生在抑郁性、情緒變化、神經(jīng)質(zhì)、支配性等項(xiàng)因子上存著顯著性差異。由此可見，不積極參加體育鍛煉的男、女高中生其人格特征的總體水平明顯低于積極參加體育鍛煉的男、女高中生。

總體上講，高中學(xué)生的主要人格特征的趨向是：經(jīng)常抑郁，情緒易變化；盡管很相信自己的能力，特別有較高的學(xué)習(xí)能力，但愛擔(dān)心，顯得煩躁不安；他們精力充沛，做事認(rèn)真細(xì)致，好思考問題，但社會的適應(yīng)能力差、不喜歡參加集體活動。高中學(xué)生在激烈競爭的高考壓力下，人格特征受到一定的影響，但積極的、適宜的體育鍛煉能調(diào)節(jié)他們緊張的心理壓力，促進(jìn)他們的進(jìn)取精神和良好的社會適應(yīng)能力、團(tuán)結(jié)友愛、互相合作的姿態(tài)。3　結(jié)論

3．1研究表明，在高考壓力下的高中學(xué)生12個人格特性中，抑郁性、情緒變化、神經(jīng)質(zhì)、社會的向性等特性表現(xiàn)較差，相對攻擊性、主客觀性、活動性、細(xì)致性、思考的向性、支配性等特性表現(xiàn)較好。

3．2本研究通過對高中生男、女不同性別人格特性水平的對比分析，發(fā)現(xiàn)高中女生在抑郁性、情緒變化、神經(jīng)質(zhì)等因子中的平均分高于男生，兩者之間存在著非常顯著的差異。這一結(jié)果證明女生在抑郁性、情緒變化、神經(jīng)質(zhì)3項(xiàng)因子上的人格品質(zhì)明顯低于男生。

篇(3)

關(guān)鍵詞：廣西 中學(xué)生 體育鍛煉 調(diào)查

1研究對象與研究方法

1.1研究對象：以桂林市一中、桂林市二中兩所學(xué)校的500名高中生為研究對象（其中男生250人，女生250）.

1.2研究方法

主要采用文獻(xiàn)資料法；問卷調(diào)查法；數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等研究方法

2研究結(jié)果與分析

2.1高中生參加體育鍛煉的項(xiàng)目

由表1可以看出桂林市被調(diào)查的500名學(xué)生對參與體育鍛煉的運(yùn)動項(xiàng)目的選擇上呈現(xiàn)多元化現(xiàn)象。氣排球運(yùn)動深受中學(xué)生們的喜愛，占到總?cè)藬?shù)的76.8%，這與氣排球運(yùn)動項(xiàng)目在廣西開展的現(xiàn)狀有很大關(guān)聯(lián)。其次最受歡迎的運(yùn)動項(xiàng)目是羽毛球、籃球、跑步、乒乓球。從參與的運(yùn)動項(xiàng)目上可以看出男生喜歡運(yùn)動比較激烈的具有對抗性的運(yùn)動項(xiàng)目，女同學(xué)則喜歡運(yùn)動強(qiáng)度相對較低、對抗性小的運(yùn)動項(xiàng)目。

2.2桂林高中生參加體育鍛煉的動機(jī)

從表2看出，500名男生參加體育鍛煉動機(jī)主要是鍛煉身體、緩解學(xué)習(xí)壓力和體育達(dá)標(biāo)；女生參加體育鍛煉動機(jī)主要是健美減肥，鍛煉身體和體育達(dá)標(biāo)。可以看出高中男生和女生在體育鍛煉動機(jī)方面存在差異，男同學(xué)主要是鍛煉身體，女同學(xué)則選擇最多的是健美減肥，總體來看出于鍛煉身體的學(xué)生占到了82.2 %，說明現(xiàn)在絕大部分的高中生意識到運(yùn)動對身體的重要性。當(dāng)然還存在其他動機(jī)如提高運(yùn)動水平和交朋友。

2.3參與體育鍛煉運(yùn)動強(qiáng)度調(diào)查

學(xué)生體育鍛煉強(qiáng)度呈現(xiàn)“中間大，兩頭小”的現(xiàn)狀。桂林市高中生鍛煉時處于稍累的人數(shù)比較多，占到總?cè)藬?shù)的75.6%，總體來看學(xué)生鍛煉選擇中等強(qiáng)度以上的占到96%。女生選擇中等及以上強(qiáng)度的占到96.8%，男生占到99.2%，說明男生參與體育鍛煉的強(qiáng)度比女生稍劇烈。

2.4學(xué)生參與體育鍛煉運(yùn)動頻度調(diào)查

學(xué)生參加體育鍛煉的頻度不算高，被調(diào)查的500人中一周不參加體育鍛煉的有40人，其中男同學(xué)有9人，女同學(xué)有31人，說明女同學(xué)參加體育鍛煉的頻度不高。被調(diào)查的學(xué)生中一周參與體育鍛煉1-2次以上的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的22%。每周鍛煉3-4次的男生和女生分別占55.2%和43.6%，占總?cè)藬?shù)的49.4%。每天都參加體育鍛煉的人占到總調(diào)查人數(shù)的8.2%，這部分人主要是準(zhǔn)備高考的體育特長生.在調(diào)查中了解到學(xué)生參見鍛煉頻度不高的原因是自己的學(xué)習(xí)壓力較大，每天的作業(yè)較多，做完作業(yè)就所沒時間去參與鍛煉；也有學(xué)生是復(fù)習(xí)完功課就在家看電視或上網(wǎng)。

2.5學(xué)生參加體育鍛煉持續(xù)時間

被調(diào)查的學(xué)生每次鍛煉持續(xù)時間主要集中在0.5-2小時之間占到總?cè)藬?shù)的71%，持續(xù)2小時鍛煉的學(xué)生男同學(xué)有25人，女同學(xué)有13人，這主要是體育特長生，長期參與體育鍛煉為高考。每次鍛煉在0.5小時以下的占被調(diào)查人數(shù)的21.4%，其中女生有68人，男同學(xué)有39人，占到較大比例。從總體來看出現(xiàn)這種情況的原因是女同學(xué)在下午下課后約同伴到田徑場進(jìn)行慢跑運(yùn)動或到氣排球場地進(jìn)行氣排球運(yùn)動，然后回教室學(xué)習(xí)，這樣以來鍛煉持續(xù)時間就不長。男同學(xué)喜歡到氣排球場地、籃球場、足球場等進(jìn)行比賽，持續(xù)鍛煉的時間就較長。

3結(jié)論

3.1桂林高中生參加體育鍛煉的項(xiàng)目主要是氣排球、羽毛球、籃球。

3.2參加體育鍛煉的動機(jī)男女生存在一定差異。

3.3參與體育鍛煉運(yùn)動強(qiáng)度方面男生比女生稍劇烈。

3.4學(xué)生參與體育鍛煉運(yùn)動頻度不高，主要集中在每周3-4次，有較大一部分同學(xué)不參加體育鍛煉。

3.5學(xué)生每次參與體育鍛煉持續(xù)時間主要集中在0.5-2小時之間，男同學(xué)較女同學(xué)持續(xù)時間長些，有相當(dāng)一部分學(xué)生參加體育鍛煉的時間不到半小時。

參考文獻(xiàn)：

[1]萬淑娥 劉偉春.對江西高校碩士研究生參與體育鍛煉動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)的調(diào)查研究[J]宜春學(xué)院學(xué)報(bào)2011 08

[2]盧元鎮(zhèn) 體育社會學(xué)[M]北京：高等教育出版社2002. 39-40

篇(4)

【關(guān)鍵詞】 體育興趣組織教法積極性

在高中任教十余年，我一直帶體育課。高中生畏難，在體育課上害羞、懶動、怕臟、怕曬、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高。我認(rèn)為，高中生體育課的內(nèi)容要盡量安排刺激性小，難度適中，運(yùn)動量、動作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項(xiàng)目并注重全面身體鍛煉，確定教學(xué)內(nèi)容和方向。在組織教法上運(yùn)用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發(fā)、鼓勵、循序漸進(jìn)等教學(xué)方法，發(fā)揚(yáng)他們主動學(xué)習(xí)的精神，調(diào)動其學(xué)習(xí)的積極性。發(fā)揮創(chuàng)造性，提高他們對體育課的興趣。

一、 合理安排體育教材，是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵。

我在高二女生中作了一次調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示女同學(xué)最喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目為羽毛球，比較喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目有：排球、籃球，最不喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目有：田徑、足球。從調(diào)查結(jié)果來看，高中生喜歡運(yùn)動量不大，易于練習(xí)的運(yùn)動項(xiàng)目。

我在高二年級女生體育教學(xué)中選用了排球作為教學(xué)的主要內(nèi)容。為什么要選用排球作為主教材？

（1）中國女排在世界上輝煌成績的影響。有學(xué)生在作文中寫道：曾在電視上看到中國女排隊(duì)員們奮力拼搏的場景，他們的每一次矯健的跳躍，嫻熟的揮手，振奮人心的吶喊，熱淚盈眶的擁抱都給我留下了深刻的印象。

（2）排球運(yùn)動的特點(diǎn)，排球練習(xí)時運(yùn)動量不太大，強(qiáng)度可以隨時調(diào)整，沒有大量的奔跑，和相互的碰撞和沖突。

二、 組織教法得當(dāng)是提高學(xué)生興趣的基礎(chǔ)。

我們在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)一節(jié)課如果教法組織的好，學(xué)生的積極性和興趣會有很大的提高，即使是鉛球等一些枯燥的教學(xué)課。反之，如果教法組織不當(dāng)，即使是游戲等一些學(xué)生愛玩的運(yùn)動，學(xué)生練習(xí)起來也如同嚼蠟。因此在教學(xué)中我注意以下幾個方面：

首先，注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營造良好氛圍。 精心設(shè)計(jì)好一節(jié)課能夠誘發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)極大的興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色。比如在教排球移動時，我沒有單純地進(jìn)行移動教學(xué)，而是在教之前，進(jìn)行圍獵游戲，兩組進(jìn)行一組投一組躲，學(xué)生在不知不覺中練習(xí)了腳步移動，然后再把移動步伐融于排球練習(xí)中，學(xué)生的興趣一下子就提高起來。

其次，注意循序漸進(jìn)，由淺入深。通過調(diào)查反映，雖然高中學(xué)生在初中有的已經(jīng)學(xué)過排球，但是他們并沒有排球基礎(chǔ)。因此，我在給高二女生教排球過程中，以打基礎(chǔ)為主。基礎(chǔ)學(xué)好了，他們就會不滿足，自己就會要求學(xué)習(xí)較難技術(shù)。如在高三教排球扣球以后，有些同學(xué)就不滿足四號位扣球，要求進(jìn)行快球進(jìn)攻學(xué)習(xí)，而且興趣很大。

第三，注意考試的運(yùn)用。巧妙地運(yùn)用考試，也會對技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時，很多女生怕痛，而且沒墊幾個就飛了，積極性下降。這時我要求進(jìn)行排球墊球考試，以試代練。

三、 教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證。

教師應(yīng)善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化，使他們保持愉快、積極上進(jìn)的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。教師只有多接觸、了解、關(guān)心學(xué)生，真誠相待，學(xué)生才會理解教師，信賴教師。 因此在教學(xué)中我力爭做到以下幾點(diǎn)：

（一）多用激勵的語言。教師要以平常心來對待學(xué)生，寓情于教，循循善誘。教學(xué)中我多采用鼓勵、激勵的語言去鼓勵學(xué)生練習(xí)，有些學(xué)生在練習(xí)排球時，墊球很差，產(chǎn)生不想練的想法，我就說以你的條件一定能夠練好的，注意動作節(jié)奏和動作方法，根據(jù)老師所教的方法去嘗試一下，別人能行你為什么不行呢？在我的鼓勵和激勵下，那些不想練的學(xué)生又恢復(fù)了信心，提高很快。

（二）熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生。以平等的身份與學(xué)生相處，切忌居高臨下，以威壓人，感情投入厚此薄彼，這樣會在學(xué)生的心理上造成傷害，對教師的教學(xué)沒有好處。特別是高中生，他們感情細(xì)膩豐富，又羞澀，對男教師即渴望又有較高的要求。因此，作為男教師在和女生交往中要做嚴(yán)師，更要做益友。

（三）參與到學(xué)生中練習(xí)。高中生生理、心理的特點(diǎn)決定了他們的運(yùn)動特點(diǎn)。在教學(xué)中我積極參與學(xué)生的練習(xí)，和學(xué)生一起做游戲，一起打比賽。這樣不僅縮短了教師與學(xué)生的距離，也加深了師生之間的感情，學(xué)習(xí)效果非常明顯。

四、 學(xué)生之間的相互作用是提高學(xué)習(xí)興趣的因素之一。

在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，同學(xué)之間的相互幫助，相互促進(jìn)，相互交流，相互鼓勵，有利于提高學(xué)習(xí)的興趣和效率。

首先，在練習(xí)中我提倡技術(shù)好的同學(xué)多和技術(shù)差的同學(xué)練習(xí)。因?yàn)樵诰毩?xí)中動作差的同學(xué),能夠邊練習(xí)邊觀察好的同學(xué)動作,還可以向?qū)Ψ秸埥蹋欢鴦幼骱玫耐瑢W(xué)在練習(xí)中體會到做老師的感覺，要想教別人，自己技術(shù)必須要提高。其次，注意發(fā)展學(xué)生的示范作用。在教學(xué)中多運(yùn)用學(xué)生示范，教師就是要去發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長處，給他們有展現(xiàn)自己的機(jī)會。

人的興趣不是與生就有，它是需要一定的基礎(chǔ)上，在學(xué)習(xí)實(shí)踐中形成和發(fā)展起來的，只有在體育學(xué)習(xí)過程中形成和發(fā)展學(xué)生的興趣，才能更好地培養(yǎng)學(xué)生對體育的愛好，使學(xué)生在情感上喜歡而使體育學(xué)習(xí)成為一種高尚的享受。一年半的排球?qū)W習(xí)，學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì)不僅沒有降低，反而有了很大的提高。高二（302）曹潤同學(xué)在小結(jié)中寫道：“說實(shí)話，以前初中體育課是最讓人害怕的。尤其是初三，整節(jié)課都是跑步。到了高中上排球課，這兩個學(xué)期以來，我對排球由陌生到逐漸熟悉再到有興趣練球，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都喜歡上體育課。”。高三（274）趙宇晨同學(xué)寫道：“通過學(xué)習(xí)排球，加強(qiáng)了同學(xué)間的合作精神，體育課也變的生動多彩，更吸引人了！”

【參考文獻(xiàn)】

1、《體育教學(xué)》（2008年1、4期）

篇(5)

關(guān)鍵詞： 高中生 體育行為 影響因素 實(shí)施策略

青少年是祖國的未來，青少年的身體健康關(guān)系國家的未來和希望，高中生面臨考試升學(xué)的壓力，他們的體育鍛煉直接影響自身健康，影響國家培育人才的質(zhì)量。對高中生體育行為進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)查和研究，找出影響高中生鍛煉的因素，及時發(fā)現(xiàn)其中問題并給出解決的策略非常重要。以下在分析這些影響因素的基礎(chǔ)上提出相應(yīng)策略，希望可以幫助高中生實(shí)現(xiàn)相應(yīng)體育鍛煉。

1.實(shí)證研究的對象和途徑

對本校的高中部班級隨機(jī)進(jìn)行抽取，在我校的三個年級中一共抽取100名學(xué)生作為實(shí)證研究對象，通過訪談、問卷調(diào)查、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等方式對上述高中生影響其體育行為的因素進(jìn)行調(diào)查和研究。

2.實(shí)證調(diào)查的結(jié)果

從調(diào)查的結(jié)果看，高中生對自身不參加體育活動的主要原因是什么這一選項(xiàng)上，有37%的學(xué)生選擇的原因是學(xué)習(xí)時間緊，沒有時間參加體育鍛煉；其中選擇教師、同學(xué)及學(xué)校相關(guān)體育制度的限制的學(xué)生占16%；有15%的學(xué)生認(rèn)為是受家庭環(huán)境的影響，包括家庭成員參加鍛煉的原因和家庭居住環(huán)境的原因；有11%的學(xué)生認(rèn)為不參加體育鍛煉的原因是缺少興趣相同的人一起進(jìn)行體育鍛煉，選擇沒有體育愛好，對體育一點(diǎn)都沒有興趣的學(xué)生占9%；認(rèn)為沒有什么特殊原因的占總?cè)藬?shù)的7%；選擇缺少場地器材的學(xué)生占5%。從以上調(diào)查結(jié)果中可以看到，影響高中生體育行為的主要因素是學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，時間緊、校園和家庭的體育環(huán)境不佳是造成學(xué)生缺乏體育鍛煉的重要因素。缺少體育鍛煉場地和沒有興趣參與體育鍛煉的影響較小。

3.調(diào)查結(jié)果造成的原因

通過調(diào)查我們了解到：學(xué)校和家庭對學(xué)生的升學(xué)比較重視，學(xué)生受以上二者的影響比較大。高考在家長、學(xué)校、社會中的重要性決定了高中生在這一時期的主要精力是放在學(xué)習(xí)上的，極大地限制了學(xué)生體育鍛煉的開展。

從學(xué)生進(jìn)行分析，高中生在學(xué)校、家庭等傳統(tǒng)觀念的影響下認(rèn)為自己在高中生活中的主要目標(biāo)就是考取一個好的大學(xué)。學(xué)生背負(fù)著巨大的升學(xué)壓力直接打擊學(xué)生對體育鍛煉的興趣。學(xué)生對體育鍛煉的重要性認(rèn)識不夠，認(rèn)為體育鍛煉就是玩，這樣的認(rèn)知使得學(xué)生在體育鍛煉中很難真正收獲到樂趣。許多高中生在鍛煉時抱著極大的心理負(fù)擔(dān)，不僅不能夠?qū)崿F(xiàn)鍛煉身心的目標(biāo)，反而會對學(xué)生的學(xué)習(xí)和運(yùn)動產(chǎn)生負(fù)面的影響。

從家庭因素上分析，許多家長都希望自己的孩子將來成功出人頭地，而考取一所好的大學(xué)是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的重要途徑，因此迫使自己的孩子將所有注意力全部放在學(xué)習(xí)上，對孩子補(bǔ)充影響改善伙食，保證孩子在學(xué)習(xí)期間休息好、不生病就可以，忽視孩子在這一時期的體育鍛煉。

從學(xué)校方面看，學(xué)校在教育中將教學(xué)的重心放在學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提升上，考試成績和升學(xué)成績直接影響學(xué)校形象。好的升學(xué)率給學(xué)校帶來了好的名聲，還給學(xué)校帶來好的經(jīng)濟(jì)效益。由于學(xué)校對文化課的重視，因此體育課在學(xué)生課程中的地位不高，體育教師教學(xué)的積極性被打擊。長期下去體育教學(xué)的內(nèi)容枯燥單一，有的干脆一上課教師就開始進(jìn)行放羊式教學(xué)。許多學(xué)校的體育場地比較小，相應(yīng)的體育設(shè)施陳舊不能很好地滿足學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，有的學(xué)校的體育器材就像是擺設(shè)一樣不對學(xué)生進(jìn)行開放，學(xué)生在體育鍛煉中常常借不到體育器材。

從社區(qū)上進(jìn)行分析，社區(qū)和學(xué)校之間的聯(lián)系較少，社會傳統(tǒng)觀念認(rèn)為高中生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，因此社區(qū)內(nèi)很少有針對高中生的體育鍛煉項(xiàng)目，從影響高中生體育鍛煉的結(jié)果得知，社區(qū)體育環(huán)境對學(xué)生的影響是最小的，就連學(xué)生也認(rèn)為社區(qū)中缺少適合自身的體育鍛煉是正常的。

4.針對高中體育行為中的問題需要實(shí)施的策略

首先國家和各級教育部門對學(xué)校的體育政策的落實(shí)進(jìn)行嚴(yán)格要求，制定相應(yīng)的規(guī)章制度對影響高中生身心健康的體育運(yùn)動進(jìn)行極大重視。促使各學(xué)校認(rèn)識到體育鍛煉關(guān)系著學(xué)生的身體健康、國家的福富強(qiáng)及民族的興旺。在各高校設(shè)置專制性的監(jiān)督領(lǐng)導(dǎo)職位監(jiān)督體育運(yùn)動的落實(shí)，促進(jìn)學(xué)生健康成長。向?qū)W校各級領(lǐng)導(dǎo)開展體育教育重要性的培訓(xùn)，各學(xué)校要成立以校長為中心的體育領(lǐng)導(dǎo)小組，按照全國統(tǒng)一部署，各級領(lǐng)導(dǎo)要有責(zé)任心認(rèn)真實(shí)施體育鍛煉的政策實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康的鍛煉。同時對學(xué)生的體育鍛煉觀念進(jìn)行正確教育，使每一個學(xué)生都認(rèn)識到適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉在成長和身心健康培養(yǎng)的重要性。

學(xué)校和家庭也要積極動員起來促進(jìn)學(xué)生的體育鍛煉。學(xué)校要改善體育教學(xué)的方法，要將課堂變成體育鍛煉的主要場地，體育教師在體育教學(xué)中要認(rèn)真實(shí)施體育課程，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的運(yùn)動技能。教師可以結(jié)合高中生的學(xué)習(xí)模仿能力教授多樣化的體育運(yùn)動，例如太極，學(xué)生對中國武術(shù)往往具有很大興趣，教師可以從太極的博大精深進(jìn)行引入，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生對太極招式有了很大的好奇心在太極招式的學(xué)習(xí)中會更專注和認(rèn)真。家長要多鼓勵學(xué)生參與體育鍛煉，家長還可以參與孩子的體育鍛煉中以提高孩子的積極性，同時可以實(shí)現(xiàn)和孩子之間的交流，培養(yǎng)孩子堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣。社區(qū)也要相應(yīng)開展針對高中生的體育鍛煉，社區(qū)不只是老年人鍛煉的場所，也是年輕人開展運(yùn)動的場地，學(xué)校、家庭、社會之間共同形成合力實(shí)現(xiàn)學(xué)生積極參與體育鍛煉、身心成長的目標(biāo)。

國家要相應(yīng)改善高考制度，將體育運(yùn)動和高考升學(xué)制度相結(jié)合，從根本上為學(xué)生的體育鍛煉營造寬松活躍的氣氛。我國在以往的初中升高中的考試制度中結(jié)合了幾項(xiàng)體育項(xiàng)目的考核，但是這種制度給學(xué)生帶來一定的壓力，增加學(xué)生升學(xué)的負(fù)擔(dān)，因此這種考試機(jī)制還需要進(jìn)一步改善。高考制度可以結(jié)合學(xué)生的文化、道德、體育等方面進(jìn)行考核，對學(xué)生的整體素質(zhì)做出相應(yīng)的要求，這種方式十分理想，但是實(shí)施起來還有一定難度，需要在實(shí)踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

5.結(jié)語

要實(shí)現(xiàn)高中生體育運(yùn)動的全面開展不是一朝一夕就可以完成的，這需要一個漫長的過程實(shí)現(xiàn)。文中通過實(shí)證研究對高中生體育行為的影響因素進(jìn)行了調(diào)查，在調(diào)查結(jié)果中得知學(xué)校、家庭對高中生升學(xué)的重視是影響高中體育鍛煉的重要因素，并對如何解決這些問題給出相應(yīng)策略，學(xué)校需要在政府和各級教育部門的要求下對體育教育進(jìn)行具體落實(shí)，家長要對孩子的體育鍛煉樹立正確觀念，幫助孩子健康全面成長，社會要對高中生的體育鍛煉進(jìn)行重視，這些策略的提出希望對高中生體育行為的改善產(chǎn)生一定的積極作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]王玉成，向波.影響高中生體育行為的外因及對策研究――以徐州地區(qū)高中生為例[J].通化師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，35：118-120.

篇(6)

一、對終身體育意識的認(rèn)識及范圍

終身體育是20世紀(jì)60年代末出現(xiàn)的一種體育思潮，主張?bào)w育應(yīng)該貫穿于一生中的各個年齡階段，而不只是兒童和青少年時代。目前，終身體育是指人們終身進(jìn)行體育鍛煉和接受各種教育的總和。終身體育教育是貫徹人的一生的教育，是終身教育的一部分，它是自發(fā)自主的教育，絕大部分時間是在沒有教師、沒有體育課作業(yè)的條件下進(jìn)行的，人們根據(jù)各自的主觀條件自主進(jìn)行體育鍛煉。

終身體育的主要范圍包括：第一，鍛煉者能積極地、長期不懈地堅(jiān)持體育鍛煉。第二，體育興趣濃厚并穩(wěn)固持久。表現(xiàn)出對一個以上體育項(xiàng)目感興趣，并長期堅(jiān)持鍛煉。第三，掌握體育基礎(chǔ)知識、技術(shù)和技能。第四，參加體育活動時總體感覺好，并伴隨快樂的情感體驗(yàn)。第五，把體育活動作為生活的一部分。經(jīng)常參加體育活動，將體育看成生活中必不可缺少的組成部分。

二、影響高中生形成體育終身教育的因素

1.學(xué)生自身方面因素

高中學(xué)生對體育鍛煉的意義和目的、鍛煉對自身價(jià)值的認(rèn)識不足，更不懂得體育鍛煉是社會進(jìn)步和發(fā)展的需要。大多數(shù)高中生參與體育運(yùn)動是由于他們對某項(xiàng)運(yùn)動本身產(chǎn)生的興趣，這是直接的興趣，而不是間接的興趣。因此，他們參加體育活動不能夠長久的堅(jiān)持，一旦有外界環(huán)境的影響，就會立即停止體育運(yùn)動，這樣就不可能養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣和體育意識。由于高中生的抽象邏輯思維的發(fā)展尚未完全成熟，高中生對問題的判斷和認(rèn)識還存在片面性和表面性。教師應(yīng)對這類學(xué)生給予正確的引導(dǎo)。讓他們正確的認(rèn)識到體育鍛煉的益處，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成終身體育鍛煉的意識。

2.教師方面因素

體育教師應(yīng)該具備一定水平的體育專業(yè)知識。通常來說，體育教師的專業(yè)知識和技能越高，她就擁有越強(qiáng)的體育教育態(tài)度。所以，體育運(yùn)動技術(shù)的高低、體育專業(yè)知識的強(qiáng)弱直接影響著體育意識的形成。如果體育教師能夠經(jīng)常的對學(xué)生的體育鍛煉進(jìn)行正確的指導(dǎo)，促進(jìn)高中生運(yùn)動技能和體育知識的提高。在運(yùn)動中使高中生得到快樂獲得成功，這樣就能夠更好的激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，促進(jìn)其積極地進(jìn)行體育活動。擁有扎實(shí)的專業(yè)知識是一個體育教師進(jìn)行教育的前提。除此之外，體育教師還要具備豐富的教師科學(xué)知識。教師只有全面理解高中生的身心發(fā)展規(guī)律，熟悉教學(xué)規(guī)律，把握體育教學(xué)的方法和技巧，才能提高高中生體育鍛煉的積極性和主動性，才能有效地提高教學(xué)質(zhì)量。另外，還有體育教學(xué)的觀念也影響著體育教學(xué)的質(zhì)量。樹立正確的教育觀念、素質(zhì)教育觀念、體育終身教育的教學(xué)觀念；主動地適應(yīng)現(xiàn)在體育教學(xué)的需要。這樣才能形成科學(xué)的教育觀念，才能更好的進(jìn)行體育教學(xué)。

三、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的對策

1.營造良好的體育氛圍

營造積極向上的體育氛圍，提高學(xué)生對體育的興趣，最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的目的。學(xué)校要根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)積極創(chuàng)造有利條件，營造良好的體育氛圍。如設(shè)立體育節(jié)、體育選修課、健康教育課等；開展豐富多彩的課間活動和課外體育活動；利用電視、廣播、黑板報(bào)等宣傳手段進(jìn)行體育活動宣傳及組織教工體育比賽，激起學(xué)生的體育興趣；也可開展體育知識講座、體育知識競賽等活動，使學(xué)生受到良好的體育熏陶。

2.實(shí)施開放式的體育教學(xué)

開放性教育，就要求以學(xué)生為主體，以和諧、民主、互助的師生關(guān)系為保障，以教授學(xué)生體育鍛煉的技能、構(gòu)建學(xué)生對體育的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣為目標(biāo)。因此，實(shí)施開放性的教育，就是讓高中生參與教育學(xué)的過程，讓高中生得到體育的鍛煉和習(xí)慣的培養(yǎng)。例如，籃球的投籃訓(xùn)練，每個學(xué)生可以根據(jù)自身的情況向教師匯報(bào)并制定出適合自己的目標(biāo)個數(shù)。在組織方式上，傳統(tǒng)的體育教學(xué)過分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一性、步調(diào)一致性。這就限制了高中生的個性和特長的發(fā)展。開放性的體育教學(xué)就著重取消和放寬這些限制。這樣既尊重了學(xué)生的個人意愿，又能更好地使學(xué)生發(fā)揮特長，對學(xué)生的終身體育意識的培養(yǎng)很有利。

3.實(shí)施開放型教學(xué)

開放型教學(xué)要求以高中生為主體，以民主、和諧的師生關(guān)系為保障，以教會高中生學(xué)習(xí)、幫助高中生構(gòu)建自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、提高主體接受、改進(jìn)、加工、轉(zhuǎn)換信息的能力為根本任務(wù)。

因此，實(shí)施開放型教學(xué)，就是讓高中生參與教與學(xué)的過程，讓高中生參與到目標(biāo)的制定中。例如，排球雙手下手墊球練習(xí)，每個高中生可根據(jù)自己的情況向體育教師匯報(bào)并商榷自己制定的目標(biāo)個數(shù)。在組織形式上，以往的體育教學(xué)過分強(qiáng)調(diào)整齊劃一、步調(diào)一致，限制了高中生個性、特長的發(fā)揮。

而開放型教學(xué)的著重點(diǎn)則是取消和放寬某些限制，能放則放。這樣既考慮到高中生的主體意愿，使高中生感受到肩負(fù)的責(zé)任，又考慮到高中生個體的差異，激發(fā)了高中生的學(xué)習(xí)動機(jī)，使高中生始終在輕松的環(huán)境中身心愉悅地學(xué)習(xí)，有利于高中生體育意識的培養(yǎng)。

4.提高教師的專業(yè)技能和素質(zhì)

雖然學(xué)生是體育鍛煉的主體，但是教師作為學(xué)生的引導(dǎo)和教育者，教師的專業(yè)技能和素質(zhì)對學(xué)生終身體育意識的形成起到?jīng)Q定性素質(zhì)。要想增強(qiáng)學(xué)生的終身體育意識，首先就要加強(qiáng)教師的身體育意識。教師有了好的專業(yè)技能，才能更好地讓學(xué)生投入和喜歡體育鍛煉。教師的專業(yè)技能越高，學(xué)生得到的體育教育水平越高。學(xué)生受到教師的耳濡目染，自然會讓終身體育意識融入到自己的日常生活中。只有這樣，學(xué)生才能長久地堅(jiān)持鍛煉。教師要為學(xué)生制定出科學(xué)的體育鍛煉計(jì)劃，以滿足學(xué)生的需要。學(xué)校應(yīng)該定期地對教師的專業(yè)技能進(jìn)行檢測，督促教師經(jīng)常地自我充電，提高自身的專業(yè)技能和專業(yè)素質(zhì)。

加強(qiáng)體育鍛煉的終身意識是提高全民身體素質(zhì)的有利途徑，加強(qiáng)體育鍛煉的終身意識適應(yīng)社會的發(fā)展和進(jìn)步。俗話說得好，身體是革命的本錢。只有在全民的身體狀況良好的前提下，才能更好地進(jìn)行社會活動，促進(jìn)社會的進(jìn)步和發(fā)展。希望高中學(xué)生和高中體育教師能夠把體育終身教育的意識重視起來，使學(xué)生在高中階段培養(yǎng)終身體育的意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣并長久地堅(jiān)持下去。

淺談小學(xué)生體育鍛煉興趣的培養(yǎng) 葛福清（山東省濟(jì)寧市文昌閣小學(xué)）

學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵，是奠定學(xué)生終身參加體育運(yùn)動的重要前提。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉興趣，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，對增強(qiáng)體質(zhì)有著十分重要的意義。

體育鍛煉興趣培養(yǎng)教學(xué)質(zhì)量小學(xué)生參加體育鍛煉，不僅是增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的需要，而且也是發(fā)展個性，陶冶情操，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)個體社會化，以及培養(yǎng)終身體育的意識、興趣、習(xí)慣與能力的需要。兒童青少年的體質(zhì)狀況、身心健康是關(guān)系到國家發(fā)展、民族富強(qiáng)的大問題，也是我國體育衛(wèi)生事業(yè)的核心與重點(diǎn)。然而，隨著生活水平的提高，小學(xué)生的體質(zhì)狀況卻令人擔(dān)憂。報(bào)告顯示，與2002年相比，我國的學(xué)生的爆發(fā)力、力量等素質(zhì)繼續(xù)呈下降趨勢，反映肺功能的肺活量，也是繼續(xù)呈下降趨勢，60%左右年齡組超重及肥胖檢出率有所上升。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉興趣，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，對增強(qiáng)體質(zhì)有著十分重要的意義。

一、按照小學(xué)生生理、心理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，因材施教，培養(yǎng)體育鍛煉興趣

體育鍛煉興趣是通過身體親身體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生去探求知識、理解事物的一種積極力量，它屬于人的個性心理特征。體育鍛煉興趣的培養(yǎng)是引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識體育鍛煉意義，提高參與體育鍛煉的意識，實(shí)現(xiàn)終身體育觀的重要途徑。在中小學(xué)體育領(lǐng)域，教學(xué)過程往往是從運(yùn)動項(xiàng)目“有趣”開始，學(xué)生在體育鍛煉過程中真正體會到各種運(yùn)動項(xiàng)目內(nèi)在特性所產(chǎn)生的特有的運(yùn)動“樂趣”，最終向“志趣”發(fā)展，形成體育觀念。因此，在教學(xué)過程上，教師要根據(jù)中小學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，通過引導(dǎo)，端正學(xué)習(xí)動機(jī)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣和優(yōu)良的意志品質(zhì)，營造生氣勃勃的課堂情緒氣氛，使學(xué)生以愉快的心情上體育課。比如，小學(xué)生注意力容易轉(zhuǎn)移，對一件事物的注意很難保持長久。注意力的加強(qiáng)和學(xué)習(xí)興趣緊密相關(guān)，興趣越濃厚，注意力就越集中。所以，在安排體育教學(xué)活動時，就要注意課程內(nèi)容的合理安排，既有系統(tǒng)性，又不失趣味性。在對課的安排上要處處有創(chuàng)新，力求擺脫老套的模式，以避免學(xué)生的“審美疲勞”。因此在場地的設(shè)計(jì)、器材的布置、隊(duì)列隊(duì)形上要做到精心設(shè)計(jì)，力求新意，這樣教學(xué)過程中學(xué)生的大腦容易保持興奮狀態(tài)，教學(xué)效率也能大幅度提高。教學(xué)過程中教學(xué)目標(biāo)要合理定位，最好使學(xué)生既可通過努力達(dá)到，又不能輕易獲得。教師要親自參加活動，以身作則逐步培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的自學(xué)性，注意課外活動與課堂內(nèi)容的緊密聯(lián)系，有效鞏固教學(xué)成果。

二、創(chuàng)新課堂教學(xué)，提高學(xué)生體育鍛煉興趣

在小學(xué)體育教學(xué)中大膽創(chuàng)新，改進(jìn)體育教育的方法及手段，以學(xué)生為主體，教法與學(xué)法的有機(jī)結(jié)合，注意培養(yǎng)小學(xué)生對課外體育活動的興趣和愛好，轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想，提高學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的積極性和興趣性。在具體手段上，教師可以通過各種形式的講解、教育，有目的地舉辦體育講座，宣傳科學(xué)鍛煉身體的方法，了解體育的功能、目的以及體育在人才成長發(fā)展和自我完善中的重要性和必要性。通過體育培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，確立科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)和良好的學(xué)習(xí)動機(jī)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，從而養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣。并充分利用各種宣傳媒介讓學(xué)生認(rèn)識體育、喜歡體育。進(jìn)一步提高體育教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生掌握一定的運(yùn)動項(xiàng)目及技術(shù)，增加學(xué)生對體育項(xiàng)目的擅長度，從而促進(jìn)小學(xué)生積極主動地參加于課外體育運(yùn)動。課外體育活動應(yīng)以學(xué)生的個性發(fā)展于個體需要為出發(fā)點(diǎn)，考慮學(xué)校的實(shí)際去選擇和開展學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動項(xiàng)目，特別是多開展帶有民族傳統(tǒng)、地方特色的運(yùn)動項(xiàng)目，使課外體育活動既滿足教育的需要，又滿足學(xué)生個人發(fā)展的需要。在課外體育活動的組織形式中，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)校已有社團(tuán)的組織作用。讓學(xué)生按自己選擇的項(xiàng)目及運(yùn)動技術(shù)水平分級分組到各項(xiàng)目俱樂部或輔導(dǎo)站進(jìn)行課外體育運(yùn)動，充分發(fā)展小學(xué)生的個性特長，讓學(xué)生在課外體育運(yùn)動中充分體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣，表現(xiàn)自我、發(fā)展自我、完善自我，養(yǎng)成終身從事體育運(yùn)動的習(xí)慣。

三、建立和諧的師生關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉的興趣

在體育教學(xué)中，用良好的思想品德、豐富的知識、高超的運(yùn)動技藝、活潑生動的形象教育和影響學(xué)生，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，在增強(qiáng)學(xué)生體制的基礎(chǔ)上，促進(jìn)全體學(xué)生在智力、心理素質(zhì)、美育和能力諸方面都得到發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性、自主性、創(chuàng)造性以及熱愛美、鑒賞美、表現(xiàn)美的感情，豐富了學(xué)生的精神生活，真正讓學(xué)生體驗(yàn)到了體育運(yùn)動中的樂趣，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生付出行動。

四、注重競賽策略，在比賽中增加體育鍛煉的興趣

建立課堂、課外活動、競賽活動互動的學(xué)習(xí)過程，學(xué)生在課堂中是學(xué)，在體育活動課、課間活動中是練，在課余活動中是賽，以賽促練，以練促學(xué)，在學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生對體育的廣泛興趣和對體育知識、技能的全面了解和熏陶，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。以更多的形式展開，讓更多的學(xué)生參與，讓學(xué)生在比賽中尋找自信，提高體育鍛煉興趣，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。通過跳繩、廣播操、60米短跑比賽、學(xué)校籃球聯(lián)賽、校運(yùn)會冬季長跑比賽等，讓每個學(xué)生至少參與兩個比賽項(xiàng)目，讓他們有一展身手的幸福時刻，也因此有了積極鍛煉的動力。

五、合理運(yùn)用激勵和評價(jià)手段，積聚體育鍛煉的興趣

教學(xué)中，應(yīng)給學(xué)生多一點(diǎn)激勵，少一點(diǎn)責(zé)怪；多一點(diǎn)表揚(yáng)和肯定，少一點(diǎn)批評和否定。要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“閃光點(diǎn)”，對學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)過程給予及時的肯定和評價(jià)。激勵學(xué)生積極主動地參與學(xué)練，特別是對那些運(yùn)動能力差的同學(xué)，哪怕是微小進(jìn)步的“閃光點(diǎn)”要給予充分肯定，即時表揚(yáng)和評價(jià)，恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)和指導(dǎo)對學(xué)生學(xué)習(xí)和改正錯誤技術(shù)起到良好的催化作用，增加其學(xué)習(xí)的自信心，使他們產(chǎn)生和保持學(xué)習(xí)的動力、激情和興趣。如果一個學(xué)生不停地受到激勵的驅(qū)動，就能不斷產(chǎn)生興趣和激情，就能不間斷的參與，敢于創(chuàng)新。

綜上所述，培養(yǎng)小學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，不僅是一般的體育過程，而且更要強(qiáng)調(diào)這是一個養(yǎng)成教育的過程。作為一名體育工作者更應(yīng)該學(xué)習(xí)和領(lǐng)會新課標(biāo)精神，及時更新觀念，不斷激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣，引導(dǎo)他們由無趣到有趣、由有趣到樂趣、由樂趣到知趣的更高認(rèn)識。

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篇(7)

關(guān)鍵詞：學(xué)生；高中體育；終身體育；策略

中圖分類號：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）30-0038-01

身心素質(zhì)對于一個人的成長成才具有重要的意義，體育教師必須通過各種有效方式，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，提高學(xué)生的身心素質(zhì)。終身體育是指人在生命的各個階段都堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉、參與體育活動、主動進(jìn)行體育知識學(xué)習(xí)等行為，而學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)階段是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的基礎(chǔ)階段，對于學(xué)生以后的終身體育理念的形成具有重要作用。隨著社會經(jīng)濟(jì)和科技信息技術(shù)的不斷發(fā)展，社會對于人才的需要不僅僅是具備基本的基礎(chǔ)知識，還需要學(xué)生具備過硬的身體素質(zhì)，才能夠應(yīng)對繁重的工作和挑戰(zhàn)。由此可見，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識具有現(xiàn)實(shí)意義。然而在高中生體育學(xué)習(xí)中，由于一些學(xué)生和家長對于體育學(xué)習(xí)不重視，沒有認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，影響了學(xué)生終身體育理念的形成。因此，本文從體育動機(jī)、訓(xùn)練方式以及經(jīng)驗(yàn)活動等內(nèi)容對培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識進(jìn)行研究，旨在促進(jìn)學(xué)生全方面的發(fā)展。

一、加強(qiáng)高中生終身體育意識教育，認(rèn)識終身體育的重要性

一些高中生之所以對體育知識以及體育訓(xùn)練不夠重視，究其原因是沒有對體育鍛煉有一個科學(xué)的認(rèn)識，沒有認(rèn)識到終身體育的重要性，以致在體育學(xué)習(xí)中出現(xiàn)應(yīng)付、沒有學(xué)習(xí)興趣等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了體育的教學(xué)成效。因此，教學(xué)中教師首先要轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)體育的理念，從堅(jiān)持體育鍛煉有助于提高學(xué)生身心健康的高度來引起學(xué)生對于體育鍛煉的重視。例如，教師可通過開展有關(guān)“加強(qiáng)高中生終身體育，提高學(xué)生身體素質(zhì)”的講座，來梳理終身體育鍛煉的重要性。堅(jiān)持體育鍛煉不僅能增強(qiáng)學(xué)生的體魄，提高身體自身的免疫能力，還能提高學(xué)生的心理健康水平。同時，通過體育鍛煉能夠緩解學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和精神上的壓力，給學(xué)生的情緒釋放提供了一個健康的途徑。此外，教師可以從體育知識的理論層次上來加強(qiáng)學(xué)生對體育運(yùn)動等方面的了解，通過列舉世界級的體育精英以及大型的體育競技活動來激發(fā)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，發(fā)揮名人的典范效應(yīng)，使得學(xué)生對于體育的學(xué)習(xí)產(chǎn)生敬畏感，而不是將其視為無足輕重的學(xué)科，進(jìn)而使學(xué)生在思想上重視體育鍛煉。

二、創(chuàng)新體育訓(xùn)練教學(xué)手段，激發(fā)高中生參與體育鍛煉的熱情

培養(yǎng)學(xué)生終身體育的理念，其本質(zhì)就是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)體育知識，主動進(jìn)行體育鍛煉的意識。興趣是最好的老師，增強(qiáng)體育課程對學(xué)生的吸引力，激發(fā)學(xué)生主動參與體育鍛煉的積極性，有助于培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的行為習(xí)慣，讓體育鍛煉成為學(xué)生常態(tài)化的項(xiàng)目。這就需要教師在教學(xué)中采用學(xué)生喜歡的教學(xué)方式，以吸引他們的注意力。游戲教學(xué)是學(xué)生喜歡的一種教學(xué)方式，即使是高中生，也依然最喜歡這種學(xué)習(xí)方式。例如，教師在訓(xùn)練學(xué)生800米和1000米跑步時，可組織學(xué)生參與“木頭人”的游戲，來訓(xùn)練學(xué)生跑步的耐力和持久力。學(xué)生通過在游戲中的追逐，時而快速追趕，時而斗智斗勇，不僅能考驗(yàn)他們的反應(yīng)能力以及跑步的速度，而且有助于鍛煉他們的持久力。游戲的組織不僅激發(fā)了學(xué)生訓(xùn)練的積極性，還增強(qiáng)了學(xué)生之間的交流與合作，培養(yǎng)了他們的競爭意識。又如，在投籃的訓(xùn)練活動中，由于男生對這樣的活動比較感興趣，而多數(shù)的女生沒有參與的積極性，此時教師可創(chuàng)造性地組織女生玩丟沙包的游戲。游戲規(guī)則是至少三人以上站在同一個直線上，沙包掌握在一個人的手里，向中間的人投擲，如果中間的人接住了沙包就獲得1分，如果沒有接住并被打中就被淘汰。中間的人沒有接住也沒有被打中，則繼續(xù)游戲（中間的人可以是多人，以保持游戲的豐富性）。

三、豐富高中生體育活動形式，愛上體育鍛煉并內(nèi)化為自主的行為

豐富高中生的體育活動形式，給予學(xué)生充分展示自己的機(jī)會，有助于增強(qiáng)學(xué)生自信心，并從此愛上體育鍛煉，將其轉(zhuǎn)變?yōu)樽约航K身的實(shí)踐行為。教師可組織學(xué)生參與課外競技類的體育項(xiàng)目，了解學(xué)生體育技能的差異性，從中尋求訓(xùn)練的方法，這不僅能提升他們的體育競技技能，還能增強(qiáng)他們體育學(xué)習(xí)的自信心。例如，學(xué)生參與足球比賽、籃球比賽等活動，不僅拓寬了學(xué)生體育訓(xùn)練的視野，而且通過比賽學(xué)生能知道自身存在的差距，進(jìn)而激勵他們通過努力訓(xùn)練去彌補(bǔ)差距。這樣，有助于學(xué)生保持體育鍛煉的持久性，提高身體素質(zhì)。

四、結(jié)束語

綜上所述，學(xué)校是構(gòu)建學(xué)生終身體育意識的基礎(chǔ)和關(guān)鍵階段，決定著學(xué)生走出校門后是否能將終身體育的意識實(shí)踐在日常的生活中，并將其保持下去，成為學(xué)生生命中不可或缺的部分。因此，教師除了讓學(xué)生在意識上認(rèn)識到終身體育的重要性，還要在學(xué)校體育的評價(jià)方式上進(jìn)行改革，以適應(yīng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的需求，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，在日積月累的過程中內(nèi)化為學(xué)生的行為，從而為提高學(xué)生的身心素質(zhì)保駕護(hù)航。

參考文獻(xiàn)：