首頁 > 精品范文 > 每天學(xué)習(xí)計(jì)劃
時(shí)間：2022-07-25 22:35:27
序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇每天學(xué)習(xí)計(jì)劃范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。
根據(jù)我的觀察大致分成幾種情況，一種是逼不得以的學(xué)習(xí)，這種情況因?yàn)閴毫艽螅阅軋?jiān)持很長時(shí)間，而且有少部分人能完成學(xué)習(xí)計(jì)劃達(dá)到目標(biāo)。比如考公務(wù)員、高考、考研、各種職稱考試、出國考試。這種人目標(biāo)很能明確，知道從哪開始，每天學(xué)習(xí)3個(gè)小時(shí)以上，有的人能學(xué)7-8個(gè)小時(shí)。拼命的學(xué)習(xí)，覺得只要達(dá)成目標(biāo)，未來就會(huì)一片光明。在學(xué)習(xí)過程中反復(fù)經(jīng)歷著堅(jiān)持和放棄的過程。
另一種是目前的環(huán)境比較穩(wěn)定，比如在上學(xué)、工作中。想通過達(dá)成目標(biāo)，換成一個(gè)最好的環(huán)境。這種人因?yàn)閯?dòng)力不強(qiáng)，遇到問題就容易放棄。剛開始幾天，每天都能超出或按計(jì)劃來學(xué)習(xí)，過了幾天，學(xué)習(xí)的時(shí)間少了一點(diǎn)，勁頭也不象剛開始那樣強(qiáng)了。突然有一天，遇到一些事情，比如有急事、生病了、心情不好、天氣不好、陪男、(女)朋友、老公(婆)、客戶、領(lǐng)導(dǎo)、家人、身份不舒服、看電影、電視、不能集中注意力、沒有時(shí)間、公司事太多等理由。當(dāng)天沒有學(xué)習(xí)，等二天早上醒來心情非常的沮喪，學(xué)習(xí)計(jì)劃又沒有堅(jiān)持，不過是因?yàn)橛惺隆Ｓ行┤诉@時(shí)間就會(huì)放棄。另一些還會(huì)堅(jiān)持幾天，只不過每天學(xué)習(xí)分為二、三天一學(xué)，遇到各種的阻力之后，這次的學(xué)習(xí)計(jì)劃就又放棄了。只有極少一部分人都堅(jiān)持下去。
今天教大家利用每天一分鐘來繼續(xù)你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在制定計(jì)劃時(shí)一定都會(huì)寫上說每天學(xué)習(xí)一小時(shí)、二小時(shí)，而且實(shí)際開始學(xué)習(xí)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，1小時(shí)的時(shí)間太長了，怎么學(xué)了半天才過去10分鐘、20分鐘。然后在遇到各種阻力的時(shí)候，很容易為自己找到不學(xué)習(xí)的借口，今天的時(shí)間太緊了，不可能拿出1小時(shí)的時(shí)間來學(xué)習(xí)，不如明天學(xué)習(xí)兩小時(shí)，把今天的時(shí)間給補(bǔ)回來。這回你在制定計(jì)劃的時(shí)候，可以定為每天最少的學(xué)習(xí)時(shí)間為1分鐘。
這樣在每次學(xué)習(xí)時(shí)，一想只需要1分鐘時(shí)間就可以完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。不會(huì)對(duì)每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃充分恐懼感。就是遇到再多的阻力和問題，也不會(huì)說今天的時(shí)間不夠用了，明天再說吧。看到這里，有很多人會(huì)問，1分鐘什么都做不了，要是每天只看一分鐘的書，到死的時(shí)候也學(xué)不會(huì)啊。我在這里，解釋一下為什么要每天堅(jiān)持1分鐘。
1、讓你沒有借口。這回，不要說沒有時(shí)間。
2、最少學(xué)習(xí)時(shí)間是1分鐘，而不是只學(xué)一分鐘。當(dāng)你看完1分鐘之后，不要停要繼續(xù)下去，等到你累了而且沒有不想學(xué)了，就可以停了。等到你的學(xué)習(xí)習(xí)慣形成之后，可以增加學(xué)習(xí)的時(shí)間。
我每天早讀都有人真的去讀。在讀書的過程中，我學(xué)到了很多的知識(shí)，還記住許多字形。
在這個(gè)幾月當(dāng)中，我每天早讀都非常的努力，非常的認(rèn)真，非常拼搏，我越學(xué)越好，被老師贊賞。但是我還是會(huì)繼續(xù)努力，奮勇前行。
每天早上我都不遲到，堅(jiān)決快一點(diǎn)到學(xué)校，因?yàn)槲蚁肟煲稽c(diǎn)都學(xué)校早讀。
學(xué)習(xí)計(jì)劃是高效率利用時(shí)間的保障。學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該具有短期適用性。目標(biāo)是長期的,計(jì)劃卻是短期的。學(xué)習(xí)計(jì)劃要靈活機(jī)動(dòng),要能夠與當(dāng)時(shí)的學(xué)習(xí)狀況相協(xié)調(diào),規(guī)定得太死會(huì)使學(xué)習(xí)計(jì)劃缺乏實(shí)際操作性。學(xué)習(xí)計(jì)劃不一定要用書面的形式表達(dá)出來。只需要在頭腦中有明確的時(shí)間安排,當(dāng)然簡單地?cái)M個(gè)書面大概也是可以的,反正不要在形式工作上浪費(fèi)大量的時(shí)間。一天的計(jì)劃用不著涵蓋所有的科目,那樣常常會(huì)影響學(xué)科能力得到實(shí)質(zhì)性的提高。一般來說,一天復(fù)習(xí)3~4個(gè)學(xué)科就可以了,復(fù)習(xí)時(shí)要有所側(cè)重,突出重難點(diǎn),加強(qiáng)對(duì)薄弱環(huán)節(jié)的復(fù)習(xí)。?
2005年江西理科狀元 傅必振?
可能大家會(huì)有這樣的體會(huì):在一段長時(shí)間自習(xí)(例如周六下午從2點(diǎn)到6點(diǎn)的4個(gè)小時(shí)自習(xí)的時(shí)間)開始時(shí),只做了10分鐘練習(xí)就坐不住了,總想著去看電視、上網(wǎng)或是逛街,結(jié)果大好時(shí)光就這樣被白白浪費(fèi)掉了。?
這是因?yàn)槟銢]有給自己制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃有短期的和長期的,在開始任何學(xué)習(xí)前,我都會(huì)為自己制訂一個(gè)周密的計(jì)劃。短期的,比如剛才說的4個(gè)小時(shí)自習(xí),分成若干段,每段時(shí)間做一科,小結(jié)或是做題,都一一計(jì)劃好;長期的,比如前面說的5月看課本計(jì)劃,用半個(gè)月看完一本課本,每天看幾頁,一天中的哪個(gè)時(shí)段看,都事先拿一張大白紙寫下來,每天完成后都做好標(biāo)記。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃是提高學(xué)習(xí)效率的一種好辦法。?
有些同學(xué)到4月時(shí)會(huì)深深地感覺到,自己怎么越練習(xí)越不會(huì)做,其實(shí)這是不注意小結(jié)造成的。題海是一個(gè)黑洞,有些同學(xué)一旦陷入其中便不能自拔,而是硬著頭皮往里鉆。然而善于小結(jié)的同學(xué)卻不會(huì)這樣,他們?cè)趶?fù)習(xí)中始終保持清醒和客觀,知道自己的不足。?
第一輪復(fù)習(xí)時(shí),高三時(shí)學(xué)校的作息時(shí)間是每周六下午放假,怎么利用這段時(shí)間呢?不是一味做題,不是去徹底放松,而是復(fù)習(xí)一周的筆記和錯(cuò)題。按照復(fù)習(xí)的進(jìn)度,差不多一周復(fù)習(xí)完一章,因此每周六成了很自然的“分水嶺”。保持復(fù)習(xí)節(jié)奏,定期小結(jié),才不會(huì)陷入題海。?
到了第二輪時(shí),我采取的是每半個(gè)月小結(jié)的節(jié)奏。看第一輪的筆記,總結(jié)第二輪大量練習(xí)的得失,是我在這個(gè)時(shí)段小結(jié)的主旋律。?
小結(jié)就像是緊張練習(xí)中的“調(diào)味劑”,常常讓我樂在其中。?
小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃書（一）一）學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計(jì)劃就是規(guī)定在什么時(shí)候采取什么方法步驟達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)。長時(shí)間達(dá)到一個(gè)大目標(biāo)。在長短計(jì)劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。
二）恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行，有了計(jì)劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時(shí)候?qū)φ沼?jì)劃檢查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)克服，使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。
三）對(duì)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。有了計(jì)劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅(jiān)持完成計(jì)劃，達(dá)到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
四）提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對(duì)一生都有好處。
有些學(xué)生學(xué)習(xí)毫無計(jì)劃。;腳踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里;，這是很不好的。高爾基說：;不知明天該做什么的人是不幸的。;有的學(xué)生認(rèn)為，學(xué)校有教育計(jì)劃，老師有教學(xué)計(jì)劃，跟著老師走，按照學(xué)校要求辦就行了。何必自己再定計(jì)劃，這種想法不對(duì)。學(xué)校和老師的計(jì)劃是針對(duì)全體學(xué)生的，每個(gè)學(xué)生還應(yīng)該按照老師要求針對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況制定具體的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，特別是修學(xué)以后的自學(xué)部分，更要有自己的計(jì)劃。
由于學(xué)習(xí)計(jì)劃有必要又大有好處，所以有計(jì)劃地學(xué)習(xí)成為優(yōu)秀生的共同特點(diǎn)。學(xué)習(xí)好和學(xué)習(xí)不好的差別當(dāng)中有一條就是有沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃。這一點(diǎn)越是高年級(jí)越明顯。
怎樣制定學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃大致包括三方面的內(nèi)容。
進(jìn)行自我分析我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。
1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識(shí)不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò)；有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好;;你可以全面分析。
2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績?cè)诎嗉?jí)中的位置，還常用;好、較好、中、較差、差;來評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用;進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大;來評(píng)價(jià)。
小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃書（二）一、制定暑期活動(dòng)計(jì)劃表
首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)暑期生活安排計(jì)劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對(duì)暑假活動(dòng)安排的條理性和次序性。
我們可以把自己這個(gè)暑假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫出來。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間要合理搭配，因?yàn)槲覀兌贾篱L時(shí)間做一個(gè)活動(dòng)，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個(gè)小時(shí)，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡單的體育健身活動(dòng)。
你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間安排，你也可以做暑期活動(dòng)的計(jì)劃表，最后你可以在開學(xué)前對(duì)整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結(jié)，這都由你自己來安排，但是建議你能把你的生活安排計(jì)劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對(duì)自己的暑假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好暑期的學(xué)習(xí)活動(dòng)
暑假期間，學(xué)校會(huì)要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)科老師是要求按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)，有的學(xué)科老師是要求預(yù)習(xí)新教材，也有的要求暑假期間完成一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成老師要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時(shí)間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng)，剛開始幾天的過度學(xué)習(xí)，知識(shí)來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn)，剛學(xué)過的新知識(shí)，遺忘最快，所以新知識(shí)需要及時(shí)復(fù)習(xí)，我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時(shí)間。
三、做一些自己想做的事情
每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛好和興趣，也有很多同學(xué)想利用暑假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在暑假期間養(yǎng)些小動(dòng)物，比如養(yǎng)小兔子或者龍蝦等。暑假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒有時(shí)間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
四、讀讀課外書
在暑假里讀一兩本好書確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的想法。選好你要看的書，精讀，體會(huì)。書是人類最好的朋友，我們?cè)谧x書中可以增長知識(shí)，開拓眼界，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)思考，激昂斗志。另外，我們正是價(jià)值觀和人生觀形成的時(shí)期，讀好書可以促進(jìn)我們形成正確的世界觀、價(jià)值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。
（1）制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃并認(rèn)真地執(zhí)行計(jì)劃，能有效地提高學(xué)習(xí)成績，使自己德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
中國有句古話：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，意思是說不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否則就有可能失敗。
智力相同的兩個(gè)同學(xué)有沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃，他們的學(xué)習(xí)效果是不大相同的。
同學(xué)們按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)獲得成功之后，可以產(chǎn)生一種充實(shí)感和成功感。
（2）沒有計(jì)劃的學(xué)習(xí)是盲目被動(dòng)的低級(jí)活動(dòng)。
為什么有些同學(xué)的學(xué)習(xí)會(huì)處于后進(jìn)狀態(tài)呢？學(xué)習(xí)缺乏計(jì)劃性，往往是一條重要原因。
如：①放學(xué)后玩球，天不黑不散；②回家無休止地看小說、雜志、報(bào)刊；③天天去市場集郵；④天天看電視、看電影；⑤串門、聊天、打撲克；⑥聽音樂、廣播無止境等等，結(jié)果完不成作業(yè)，必要時(shí)只得趕抄，不能認(rèn)真復(fù)習(xí)和做作業(yè)。
這種毫無計(jì)劃的學(xué)習(xí)是荒唐的，散漫疏懶，松松垮垮的，這是不可能有進(jìn)步的。
2、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的作用
（1）計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍(lán)圖。每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，而目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，要腳踏實(shí)地、有步驟地完成。這樣時(shí)間和任務(wù)的科學(xué)結(jié)合，就誕生了計(jì)劃。為了實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的，制訂計(jì)劃努力去實(shí)現(xiàn)它，就可以使自己離目標(biāo)越來越近，使自己每一個(gè)行動(dòng)都具有明確的目的。
計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的的藍(lán)圖。每一個(gè)想把學(xué)習(xí)搞好的同學(xué)，頭腦中都應(yīng)有這張藍(lán)圖。
（2）實(shí)施計(jì)劃，可以磨煉意志。有了計(jì)劃，把自己的行為置于計(jì)劃之中，具有了明確的目的。而學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，總要千方百計(jì)地沖擊你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，總要千方百計(jì)地引誘你離開計(jì)劃，這就是理想的計(jì)劃和實(shí)際學(xué)習(xí)生活之間的矛盾。
矛盾出現(xiàn)后，為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就要排除一切困難和干擾，在這過程中，意志品質(zhì)受到了磨煉，動(dòng)機(jī)受到考驗(yàn)。一般講，意志品質(zhì)越好，計(jì)劃越容易實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)上的收獲、進(jìn)步就會(huì)與日俱增。看到這些進(jìn)步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的信心。
（3）有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃行事，可以使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明，一旦形成了條件反射，到時(shí)候睡覺，該學(xué)習(xí)時(shí)能安心學(xué)習(xí)，該鍛煉時(shí)能自覺去鍛煉，所有這些都成了自覺行動(dòng)，日久天長，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣就形成了。
（4）能減少時(shí)間的浪費(fèi)，提高學(xué)習(xí)效率。由于計(jì)劃的科學(xué)性，計(jì)劃里要辦的事，應(yīng)當(dāng)說都是有益的。一個(gè)有計(jì)劃的同學(xué)知道他如果多玩一小時(shí)，多聊一個(gè)小時(shí)將會(huì)使計(jì)劃的哪項(xiàng)任務(wù)完不成，而這項(xiàng)任務(wù)沒完成又將會(huì)給整個(gè)學(xué)習(xí)帶來什么影響。有了計(jì)劃，每一步干什么都明確，不用白費(fèi)時(shí)間去想下一步干什么，也不用為決定下一步干什么而游移不定。
3、怎樣制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃
（1）計(jì)劃要全面。思想、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。在計(jì)劃時(shí)，一定要兼顧三個(gè)方面。
計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還應(yīng)當(dāng)有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有娛樂活動(dòng)的時(shí)間。計(jì)劃里不能只有三件事：吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)。如果計(jì)劃真是這樣，那么這個(gè)計(jì)劃就是片面的、不科學(xué)的。
（2）安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就是按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間：是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)以后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由支配的時(shí)間內(nèi)，一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課，是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的欠缺；提高是指深入鉆研，開展自己的優(yōu)勢(shì)和特長。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)部分。
同學(xué)們一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間，將會(huì)給自己的學(xué)習(xí)和成長帶來極大的好處。所以，我們應(yīng)當(dāng)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)掌握在自己的手里。
（3）長計(jì)劃和短安排。在一個(gè)比較長的時(shí)間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。例如，一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年應(yīng)該有個(gè)長計(jì)劃。但是實(shí)際學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測，故長計(jì)劃不可太具體。但上個(gè)月或下學(xué)期要解決哪幾個(gè)問題，心中應(yīng)該有數(shù)，這而第一星期干什么要具體些，每天干什么應(yīng)當(dāng)更具體些。這樣把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到實(shí)現(xiàn)。訂長計(jì)劃，要在具體完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)有明確的目的。 共2頁,當(dāng)前第1頁1
2 學(xué)習(xí)計(jì)劃(+9極品)
有長計(jì)劃，沒短安排，長計(jì)劃要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)不容易達(dá)到，所以，有長計(jì)劃，還要有短安排。長計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致安排；短安排是具體的行動(dòng)計(jì)劃。
（4）要突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點(diǎn)，要保證重點(diǎn)，兼顧一般，所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力來攻下重點(diǎn)。
（5）訂計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際。有些同學(xué)訂計(jì)劃時(shí)滿腔熱情，想得很好，可行動(dòng)起來，寸步難行，這是目標(biāo)訂得過高，計(jì)劃訂得過死，脫離實(shí)際的緣故。
實(shí)際是什么？
①知識(shí)能力的實(shí)際：每個(gè)階段，在計(jì)劃中要接受消化多少知識(shí)？要注意培養(yǎng)哪些能力？
②時(shí)間的實(shí)際：指常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間有多少？
③“欠債”的實(shí)際：自己在學(xué)習(xí)上“欠債”應(yīng)心中有數(shù)。
④教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際：掌握老師教學(xué)進(jìn)度，就可以妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間，不致于使自己的計(jì)劃受到“沖擊”。
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（6）注意效果，及時(shí)調(diào)整。每一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。
檢查內(nèi)容是：①計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？
②是不是基本按計(jì)劃去做？③學(xué)習(xí)效果如何？④沒有完成計(jì)劃的原因？什么地方安排太緊？什么地方安排太松？
通過檢查后，再修訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。每天寫日記時(shí)，一定要把一天學(xué)習(xí)計(jì)劃完成的情況認(rèn)真記錄下來，以利改進(jìn)。
（7）計(jì)劃要留有余地。計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，只是一種可能性。把計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過一段較長的努力過程，在這個(gè)過程中會(huì)遇上千變?nèi)f化的情況，所以制訂計(jì)劃不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，使計(jì)劃有一定的機(jī)動(dòng)性，這樣完成計(jì)劃的可能性就增加了。
（8）腦體結(jié)合，文理交替。“心之官則思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個(gè)難苦的腦力勞動(dòng)過程。要想使大腦神經(jīng)細(xì)胞正常工作，必須保證腦細(xì)胞的新陳代謝，腦細(xì)胞消耗著人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時(shí)（指100毫升血內(nèi)）記憶最掛；血糖量為60—70毫克時(shí)，思維遲鈍；血糖量為45毫克時(shí)昏迷、驚厥。可見思維活動(dòng)正常進(jìn)行時(shí)，腦細(xì)胞消耗著大量的物質(zhì)和能量，并產(chǎn)生大量的廢物和二氧化碳。
所以在安排計(jì)劃時(shí)，不要長時(shí)間地從事單一活動(dòng)。學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如：學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒。再回來學(xué)習(xí)。鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。安排科目時(shí)，文科、理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。
（9）個(gè)人計(jì)劃與班級(jí)計(jì)劃互相配合。
1 目標(biāo)激勵(lì)，使學(xué)生明確前進(jìn)的方向
目標(biāo)激勵(lì)的作用非常重要，就象大海中航行的船，有了目標(biāo)，船會(huì)乘風(fēng)破浪，勇往直前，迅速的到達(dá)彼岸。如果沒有目標(biāo)，船就會(huì)隨波逐流，不知飄向何方，甚至?xí)|到暗礁。班集體目標(biāo)就是集體成員前進(jìn)的方向，要想發(fā)揮目標(biāo)激勵(lì)的作用，就要讓每個(gè)學(xué)生明確目標(biāo)。讓他們樹立遠(yuǎn)大志向，為學(xué)習(xí)加油。對(duì)高考的期盼，對(duì)大學(xué)的向往，對(duì)父母的承諾都是激勵(lì)他們的落腳點(diǎn)。我的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么？我為什么而學(xué)習(xí)的？我想在范水中學(xué)學(xué)到什么？成人還是成才？事實(shí)上三力（內(nèi)驅(qū)力、意志力、注意力）中的內(nèi)驅(qū)力就是一種目標(biāo)激勵(lì)。
我主要通過以下4點(diǎn)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力：
1．1 回憶自己剛進(jìn)入范中時(shí)的理想與豪言壯語，回憶自己過去學(xué)習(xí)中最熱愛、最勤奮攻讀的知識(shí)內(nèi)容，從中找回失去的夢(mèng)想，讓理想之帆重新升起，讓奮斗之舟重新啟航。
1.2 標(biāo)語激勵(lì)。為了進(jìn)一步提高班級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，筆者選用了下面幾個(gè)標(biāo)語“一天一點(diǎn)一滴一以貫之，一年一分一秒一鳴驚人”、“厲兵秣馬迎高考，眾志成城創(chuàng)輝煌”、“十年磨劍，立志登絕頂；百日競渡，破浪展雄風(fēng)”、“謝恩師我滿懷信心，為父母我無怨無悔”給學(xué)生從學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、加強(qiáng)時(shí)間觀念、學(xué)習(xí)激情鼓動(dòng)、學(xué)習(xí)責(zé)任心四個(gè)方面進(jìn)行了的渲染，同時(shí)將它們作為班級(jí)每天的宣誓言，從而達(dá)到的一定的教育效果。感恩教育感恩父母感恩老師才有他們的努力身影。
1.3 優(yōu)秀大學(xué)的介紹，同學(xué)們自己理想中的大學(xué)，通過網(wǎng)絡(luò)了解自己夢(mèng)寐以求的大學(xué)的一些情況。比如風(fēng)景如畫的大學(xué)圖片，大學(xué)的專業(yè)情況介紹，學(xué)生的就業(yè)前景簡介，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，考取理想的大學(xué)是我們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的途徑之一，也是我們上高中的目標(biāo)。
1.4 一些故事的激勵(lì)。比如老鷹和小雞故事。我每接手一個(gè)新班級(jí)我都會(huì)對(duì)所有的學(xué)生進(jìn)行教育：
一只小鷹在鷹媽媽出外覓食時(shí)不慎掉了出來，剛巧被雞媽媽看到，便撿回去和一群小雞放在一起喂養(yǎng)。隨著時(shí)光流逝，小鷹一天天長大了，也習(xí)慣了雞的生活，并且雞們也把它看成是自己的同類，它也像其他它同類一樣出外往后刨著尋食，從來沒試過要飛向高空。
一天，在小鷹出外覓食時(shí)，忽然碰到鷹媽媽，鷹媽媽見到小鷹驚喜極了，對(duì)它說：“小鷹，你怎么在這里，隨我一起去飛向高空吧！”小鷹說：“我不是小鷹，我是小雞呀，我可不會(huì)飛，天那么高，怎么飛得上去呀？”
鷹媽媽對(duì)小鷹有些生氣，但她還是大聲地鼓勵(lì)它說：“小鷹，你不是小雞，你是一只搏擊藍(lán)天的雄鷹呀！不信！咱們到懸崖邊，我教你高飛。”
于是，小鷹將信將疑地隨鷹媽媽來到懸崖邊，緊張得渾身發(fā)抖。鷹媽媽耐心地說：“孩子，不要怕。你看我怎么飛，學(xué)我的樣，用力，用力。”小鷹戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，在鷹媽媽的帶動(dòng)下終于……
從中我都會(huì)教育學(xué)生：
（1）假如你是一只鷹，那么遲早你都要高飛，你不是不會(huì)飛，而是沒有高飛的機(jī)會(huì)。假如機(jī)會(huì)來臨的時(shí)候，你也一樣會(huì)飛上藍(lán)天的。
（2）人生就是這樣，一次機(jī)會(huì)往往就改變了人的一生！
（3）環(huán)境會(huì)改變?nèi)耍接沟沫h(huán)境、習(xí)慣會(huì)使人變平庸。
（4）人是需要鼓勵(lì)的，我們平庸很大程度上是我們很少受到別人和自我激勵(lì)，沒有夢(mèng)想。假如你想成為一只鷹，那么你就需要得到激勵(lì)，不管來自親朋好友，還是來自自己。這樣假如機(jī)會(huì)來臨的時(shí)候，你也一樣會(huì)飛上藍(lán)天的。
這個(gè)故事，講給我們一些想學(xué)習(xí)但缺乏動(dòng)力的學(xué)生聽后效果非常好！很多的多學(xué)生發(fā)生了巨大的的變化！激勵(lì)有了效果。班上的高杰、刁咸豐就是從這個(gè)故事開始變化的，最終都取得了很好的效果，都被大學(xué)錄取。
2 榜樣激勵(lì)，為學(xué)生樹立效仿的楷模
榜樣是無聲的語言，往往無聲的語言比有聲的語言更有說服力。學(xué)生可塑性大，模仿性強(qiáng)，有了具體、生動(dòng)的形象作為榜樣，更容易激勵(lì)學(xué)生。我有時(shí)給學(xué)生講當(dāng)代保爾張海迪的故事，雷鋒的故事等。使學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，激發(fā)他們勤奮學(xué)習(xí)，立志成才，報(bào)效祖國。同時(shí)我也樹立學(xué)生中的典型人物做為榜樣，使學(xué)生更有真實(shí)感、親切感，更容易受到激勵(lì)：學(xué)習(xí)標(biāo)兵、勤奮標(biāo)兵、內(nèi)務(wù)標(biāo)兵、好問質(zhì)疑積極分子，在高三（4）班我樹立了我們自己身邊很多值得我們同學(xué)學(xué)習(xí)的榜樣。作為班主任的我，更是以身作則、為人師表，每天早來晚走，和學(xué)生一起學(xué)習(xí)，一起勞動(dòng)，一起談心，默默無聞地為學(xué)生奉獻(xiàn)著自己的青春和熱血，學(xué)生也被這一切的一切所感動(dòng)，從中也受到激勵(lì)的作用。要求學(xué)生做到的，自己首先做到。每天早晨6：00之前都能看到我在校園內(nèi)和學(xué)生一起晨讀、早鍛煉；為了住宿生的休息，我?guī)缀趺刻焱砩隙际?0：30以后才拖著疲憊的身體回家休息；雙休日從未真正休息過，有時(shí)候太忙，一個(gè)月都顧不上去跟7歲正上一年級(jí)的兒子溝通一次；衛(wèi)生大掃除時(shí)，我親自帶頭，平時(shí)地面上的紙屑、膠帶紙、粉筆頭我把它們揀到廢紙簍內(nèi)，學(xué)生看在眼里，記在心里，也能自覺維護(hù)班級(jí)內(nèi)外的衛(wèi)生，這樣無形中就做了學(xué)生們的榜樣。
3 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確自己的行為計(jì)劃
學(xué)習(xí)計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍(lán)圖，每一個(gè)想把學(xué)習(xí)搞上去的學(xué)生，要拿出的第一個(gè)實(shí)際行動(dòng)，就是制訂一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。當(dāng)你訂完學(xué)習(xí)計(jì)劃后，心里有了底，會(huì)感到學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)只是個(gè)時(shí)間問題了。學(xué)習(xí)計(jì)劃是我們是通向未來目標(biāo)的橋梁。好的學(xué)習(xí)計(jì)劃是看得見摸得著的成功。每天都按計(jì)劃地學(xué)習(xí)，成功就會(huì)如約而至。因此，第一，必須將遠(yuǎn)大的理想與現(xiàn)在的學(xué)習(xí)計(jì)劃聯(lián)系起來，讓現(xiàn)在的學(xué)習(xí)活動(dòng)成為實(shí)現(xiàn)自己遠(yuǎn)大志向的一個(gè)過程成一個(gè)部分。第二，計(jì)劃必須科學(xué)可行，切忌好高騖遠(yuǎn)，超越能力與現(xiàn)實(shí)的實(shí)際。否則，屢戰(zhàn)屢敗，最終受傷害和打擊的將是自己的自信心。第三，計(jì)劃一旦訂立就必須忠實(shí)執(zhí)行，不能隨便改變，導(dǎo)致計(jì)劃流于形式，最終沒有任何效果。
3.1 學(xué)習(xí)的全過程不僅要有目標(biāo)，有動(dòng)力，還要有計(jì)劃。
1．按計(jì)劃學(xué)習(xí)是最有效的學(xué)習(xí)，是成功者最普遍最重要的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
心理學(xué)研究表明：對(duì)90%的學(xué)生來說，學(xué)習(xí)好壞，智力因素占20%；非智力因素占80%，其中良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣又占有重要的位置。很多優(yōu)秀學(xué)生總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)中都認(rèn)為成功的秘訣就是培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天都按計(jì)劃度過，如①每天的學(xué)習(xí)任務(wù)都量化，預(yù)習(xí)幾頁書，復(fù)習(xí)幾頁書，看多少課外書；②每天都定時(shí)學(xué)習(xí)，雷打不動(dòng)；③學(xué)習(xí)時(shí)專心致志。
2．按計(jì)劃學(xué)習(xí)有助于減輕考試焦慮，提高心理素質(zhì)。
“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，“不打無準(zhǔn)備之仗”。產(chǎn)生考試焦慮（如心慌、胸悶甚至流虛汗、記憶、回憶困難、思想難以集中、大腦空白等等）的最主要原因就是準(zhǔn)備不足，就是沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃或只有學(xué)習(xí)計(jì)劃但沒有按計(jì)劃學(xué)習(xí)的結(jié)果。“臨陣磨槍不快也光”是違反心理學(xué)規(guī)律的錯(cuò)誤觀念。心理學(xué)研究證明：“臨時(shí)抱佛腳，越抱越蹩腳”。
3.2 如何制訂科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃？
1．檢查個(gè)人的志向水平與目標(biāo)遠(yuǎn)近，以此作為制訂計(jì)劃的依據(jù)；
2．保證睡眠與休息時(shí)間以提供必要的精力，決不拼體力；
3．使學(xué)習(xí)計(jì)劃與學(xué)校的課程表與老師的教學(xué)進(jìn)度接軌；
4．學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)在課程表以外的零碎而自由的時(shí)間；
5．建立明確的時(shí)間表：起床？洗刷？晨練或晨讀？午休？晚自習(xí)？上床前？睡覺？……
6．每天的任務(wù)要明確，盡可能具體化：記多少單詞？做幾條數(shù)學(xué)習(xí)題？……
7．從現(xiàn)在開始，告別過去；從現(xiàn)在開始，堅(jiān)持下去。“不怕慢，只怕站。”
1、目標(biāo)
列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子。“課內(nèi)知識(shí)課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。
3、要求
列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過高或過低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
4、注意
①必須強(qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列計(jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。。
③剛開始列計(jì)劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。
④任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來都難免會(huì)遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。