摘要：很多人常有這樣的感嘆：雖然增加了鍛煉次數(shù)、補(bǔ)足了睡眠時(shí)間、搭配了豐富飲食，疲勞還是照樣來襲。這時(shí)，就需要考慮是不是體內(nèi)營養(yǎng)被“竊賊”偷走。