家庭醫(yī)學(xué)雜志 一年24期

關(guān)于家庭醫(yī)學(xué)雜志

《家庭醫(yī)學(xué)》雜志創(chuàng)辦于1985年，注重理論聯(lián)系實(shí)際，創(chuàng)刊多年來得到了長(zhǎng)足發(fā)展，雜志內(nèi)容充實(shí)、版式清新，裝幀精美，深受廣大讀者好評(píng)。創(chuàng)刊以來，《家庭醫(yī)藥》始終堅(jiān)持“中國(guó)3億家庭就醫(yī)選藥指南”的辦刊宗旨，獨(dú)創(chuàng)藥理學(xué)家和名醫(yī)辦刊新模式。

《家庭醫(yī)學(xué)》特色：立足于關(guān)注全民健康，新醫(yī)學(xué)資訊與傳統(tǒng)理念并重，深入淺出地介紹醫(yī)學(xué)信息，集權(quán)威性、實(shí)用性、指導(dǎo)性、趣味性于一體。

精彩試讀

以傳播優(yōu)秀文化，推廣全民閱讀為使命，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，不斷提升文化素質(zhì)和生活品質(zhì)，并且不斷推動(dòng)行業(yè)發(fā)展，集創(chuàng)新性，專業(yè)性和知識(shí)性于一體的健康養(yǎng)生雜志。創(chuàng)刊多年來以其編輯、作者隊(duì)伍的專業(yè)性，與生活實(shí)際的貼近性，贏得廣大小讀者的喜愛和業(yè)內(nèi)人士的廣泛好評(píng)，多方位提升讀者的閱讀品位，適合讀者閱讀。

夫淒怕什么(上)，性查驗(yàn),惹禍端，建軍是一家公司的業(yè)務(wù)主管,年輕而英俊瀟灑,搞業(yè)務(wù)公關(guān)很有一套,辦事效率離,公司老總常派他出差在外。這卻使其妻頗費(fèi)心事,生怕一臉帥氣的他在外被別的女人勾引了去。于是,妻子對(duì)他采取了以下積極的防范"措施”一方面,每當(dāng)他要出差時(shí),出差前總是主動(dòng)示愛,其意-是表達(dá)真切的愛意,用情束縛丈夫:二卻是想在出門前把丈夫“喂飽”,以防他萬一心血來潮行為出軌。

養(yǎng)生保健重要法則:少吃鹽多用鹽，鹽是重要的飲食調(diào)味品。我們平時(shí)食用的鹽主要有海鹽、巖鹽、井鹽等。主要成分是氯化鈉,還有少量的氯化鉀、氯化鎂、氯化鈣和碘等。是維持人體生命活動(dòng)不可缺少的物質(zhì),鈉離子和氯離子等幾乎參與人體的所有重要活動(dòng).特別是在維持機(jī)體的水鹽代謝、酸堿平衡和滲透壓,維持機(jī)體“內(nèi)環(huán)境”相對(duì)穩(wěn)定和保持神經(jīng)、骨骼肌的興奮性等方面意義重大。

春季養(yǎng)生三捂三揉，一年之計(jì)在于春,人的身體也是如此。春季養(yǎng)生對(duì)身體非常重要,而且春季氣.候比較怡人,正好是養(yǎng)生的好時(shí)候。這時(shí)要做好三捂三揉,讓養(yǎng)生事半功倍。捂腿腳俗話說"寒從腳生”,腳是全身怕冷的部位。腳踝部分布著大量的淋巴、血管神經(jīng)等重要組織,且腎和脾胃的經(jīng)脈都起源于腳,腳受涼則內(nèi)臟也會(huì)相應(yīng)的產(chǎn)生寒氣。下穿暖-些,捂好腿腳,對(duì)全身的養(yǎng)生十分重要。

做做摩腹長(zhǎng)壽操，在古代就有“腹宜常摩,可百病”之說。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腹部為五臟六腑之宮城.陰陽(yáng)氣血之發(fā)源,經(jīng)常揉腹可通和上下,舊生新,充實(shí)五臟。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為,摩腹可增加腹肌和胃腸平滑肌的血流量，增強(qiáng)胃腸內(nèi)壁肌肉的舒縮能力,使腸胃等臟器的分泌功能更活躍。從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收和排泄,并能促進(jìn)小腸的蠕動(dòng)功能,可有效地預(yù)防便秘。

飯后養(yǎng)生也有方，大多數(shù)人吃完飯,特別是晚餐,就坐在沙發(fā)上看電視、書、看報(bào)紙,或聊天,在床上睡-覺。這確實(shí)讓人舒適,但卻讓健康大打折扣，日積月累,疾病就會(huì)找上門。飯后保健也是十分重要的養(yǎng)生法。特別是老年人,于腸道消化能力變?nèi)?更需要在飯后做一些事情來助消化保健身體。1.先漱口。古代醫(yī)學(xué)家張仲景指出:“食畢當(dāng)漱,令齒不敗而口香。

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